■ ■ ■ 今天這個(gè)食譜,我真是有一肚子的話想要對(duì)你說!從哪開始說起呢?它真是又營(yíng)養(yǎng)、又快手、食材還少,不用打發(fā)、不用和面、不用任何高級(jí)廚具! 切一切攪一攪,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單幾步就能將雞蛋仔與芒果千層蛋糕做個(gè)完美的結(jié)合!切成小塊寶寶用手抓著吃,又香又方便~ 切開后你就能看見超大顆粒的芒果一個(gè)接著一個(gè)的,伴著蛋餅的軟糯口感迸發(fā)出香濃的甜味兒。入口后感覺嫩嫩的,口味清爽,甜甜的卻不膩。 本來是給娃準(zhǔn)備的早餐,我卻忍不住多吃了好幾口! 這次加入芒果,不僅因?yàn)樗墓饧?xì)膩、味道香甜,還因?yàn)樗恰盁釒Ч酢?。既能調(diào)理腸胃又能滋潤(rùn)肌膚,維生素c的含量也遠(yuǎn)超過了橘子、草莓等水果。 之前君君經(jīng)常提到,要給寶寶及時(shí)補(bǔ)充維生素A,這對(duì)眼睛的發(fā)育是有好處的。而芒果中維生素A含量高達(dá)3.8%,吃完小眼睛肯定水汪汪亮晶晶的~ 這個(gè)芒果餅做完,娃就算連著吃三天都不會(huì)膩! - 芒果雞蛋餅 - 參考月齡:11個(gè)月以上,對(duì)食材不過敏的寶寶 食材準(zhǔn)備:面粉25克、雞蛋2個(gè)、芒果1個(gè) 操作時(shí)間:15分鐘 難度分析:初級(jí) - 1 - 芒果去皮、去核。 *芒果可以替換成其他水果,最好是酸酸甜甜的呀。 - 2 - 在果肉上劃十字花,再取出果肉。 *我這里用了大約70克的果肉,姐妹們可以根據(jù)自己或者寶寶的喜好來調(diào)整。 - 3 - 大碗中打入雞蛋,再加入面粉。 普通面粉就可以,沒有特殊要求呀。 - 4 - 雞蛋、面粉攪拌均勻。 - 5 - 加入芒果丁,繼續(xù)攪拌。 - 6 - 熱鍋刷油,倒入全部蛋液。 *這里我建議用一個(gè)稍微深一點(diǎn)的鍋,如果太淺的話蛋液就只能浮在表面甚至溢出來了。 - 7 - 蓋上蓋子,小火煎至蛋液凝固。 *芒果雞蛋餅相較于其他面餅類,是屬于比較易熟的,媽媽們一定要來回盯著點(diǎn),不要糊鍋啦~ - 8 - 一面熟透后,翻個(gè)面繼續(xù)煎。 - 9 - 兩面都熟透后取出,切成小塊。 - 10 - 帶著水果芳香的蛋餅,光看著就會(huì)食欲滿滿?。∫豢谙氯?,就能軟嫩到口中的每個(gè)角落,反正我們?nèi)叶家呀?jīng)被它征服啦~ ■ ■ ■ 君君已經(jīng)把1000多道輔食,全部分類匯總到了小程序中。這樣姐妹們可以只用幾秒,就找到想要的食譜,點(diǎn)擊下方圖片就可以進(jìn)入查看啦。
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