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心梗和腦梗，是盡人皆知的威脅我們健康的兩種疾病。但是，很多人不知道，這兩種疾病的發(fā)生，竟和現(xiàn)代人對早飯的忽視有關(guān)系。 原來，不吃早飯，胃中就缺少食物，人體血液里就會形成很多的B型血栓球蛋白。這是一種能導(dǎo)致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質(zhì)。 另外，不吃早飯的人，血小板比吃早飯的人更加容易粘稠與聚集。這就加大了血栓的形成幾率，使人更加容易患上腦梗和心梗。 不吃早飯，易得病 1.引發(fā)胃病 經(jīng)常不吃早飯，會傷胃。如果人長期處于饑餓狀態(tài)，就會降低對饑餓的感知能力，對胃腸造成損傷，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致膽汁反流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。德國埃朗根大學(xué)研究表明，不注重吃早飯的人壽命甚至平均縮短2.5歲。 2.膽結(jié)石 不吃早飯，容易引起膽結(jié)石，這是因?yàn)槿怂艘煌?，如果不吃早餐，那么膽汁在膽囊里已?jīng)儲存了12個(gè)小時(shí)以上，這個(gè)時(shí)候膽汁濃縮，如果再不把膽汁排到腸道，參與消化，就容易出現(xiàn)膽鹽結(jié)晶析出，結(jié)晶析出就像滾雪球一樣，慢慢地會變大，形成結(jié)石。 3.更容易變胖 美國消費(fèi)者健康報(bào)告發(fā)布的美國馬薩諸塞大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣性不吃早飯的人肥胖的可能性是一般人的四倍。 4.傷心臟 同樣據(jù)美國消費(fèi)者健康報(bào)告發(fā)布的來自英國諾丁漢大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，不吃早飯會暫時(shí)提高“壞膽固醇”低密度脂蛋白膽固醇，降低胰島素的敏感性。而在理論上，這些變化可能會增加患心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 5.影響血糖 中國一項(xiàng)針對29206名沒有糖尿病的健康男性開展的長達(dá)16年的跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示，與每天規(guī)律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1~2餐的男性，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)會升高25%。 6.致動脈硬化、心梗腦梗 長期不吃早飯，容易使低密度脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁，導(dǎo)致動脈硬化的發(fā)生。另外，有科學(xué)家曾對長期不吃早飯的人群進(jìn)行過詳細(xì)研究，發(fā)現(xiàn)其患心肌梗塞、腦梗等病癥的幾率也比正常進(jìn)食早飯的人群高出許多。 7.不吃早飯，還會惹來“三高” 英國倫敦帝國學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，不吃早飯，大腦會釋放出需要高熱量的信號，導(dǎo)致午飯和晚飯攝取“垃圾食品”的幾率大增。長期如此，肥胖癥、高血壓、高血脂和糖尿病等都會找上門來。美國哈佛大學(xué)的研究還證實(shí)，這種做法會使患心臟病危險(xiǎn)增加27%。 心梗腦梗，竟跟一頓飯有關(guān)！長期不吃早飯，還惹來心梗腦梗和“三高”。早飯甚至決定壽命長短！朋友們一定要按時(shí)吃早飯，注意合理搭配。
這段視頻曾經(jīng)幫助很多的病人恢復(fù)健康，可以讓一人學(xué)習(xí)三代人受益；讓很多家庭改變習(xí)慣，遠(yuǎn)離大??； 讓每個(gè)家庭都有一個(gè)懂健康的人 讓從事健康行業(yè)者變得偉大起來 |
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