血栓是一種心血管疾病，特點(diǎn)是發(fā)病急，致死亡率高，主要人群集中于中老年人，血栓簡(jiǎn)單說其實(shí)就是血管內(nèi)有血塊堆積引起的堵塞，使身體血液流通受到阻礙。血栓的危害較大，容易引發(fā)中風(fēng)、腦梗、心臟病等心腦血管疾病。

早晚出現(xiàn)這4個(gè)反應(yīng)，說明體內(nèi)藏有血栓了！你有沒有

1、頭暈眼花

眩暈是發(fā)生腦血栓的前兆比較常見的癥狀，特別是早上剛起床的時(shí)候最容易頭暈，尤其是對(duì)于一些有高血壓的患者，如果連續(xù)出現(xiàn)頭暈眼花的情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院做一下檢查，可能會(huì)發(fā)生腦出血或腦梗死等突發(fā)心腦血管疾病。

2、睡覺流口水

人體內(nèi)如果有血栓，則會(huì)導(dǎo)致人的咽腔部位的肌肉功能失去協(xié)調(diào)，如果發(fā)現(xiàn)睡覺時(shí)流口水，并且是向著一個(gè)方向流，那就要多加留意，尤其是原本就有糖尿病、高血壓等高危因素的患者來說，經(jīng)常出現(xiàn)單側(cè)流口水，就要警惕是腦血栓了。

3、呼吸不暢

缺乏運(yùn)動(dòng)，或是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，那么血液里就會(huì)很容易出現(xiàn)血栓，而且這些血檢形成后還會(huì)隨著血液四處流動(dòng)，如果流向心臟附近部位，就會(huì)引起胸悶，胸痛等癥狀，如果進(jìn)入肺部血管，還會(huì)影響供氧，導(dǎo)致出現(xiàn)呼吸困難和氣喘等現(xiàn)象，這都是由于血液循環(huán)不暢造成的。

4、手腳異常

人們的四肢是離心臟最遠(yuǎn)的部位，一旦體內(nèi)的血液流通不通暢，則身體中的血液必然不能充分的到達(dá)四肢部位，四肢如果沒有充分的血液供氧，自然會(huì)會(huì)出現(xiàn)手腳腫脹、抖動(dòng)以及會(huì)感到發(fā)冷等情況。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)手腳異常的情況，要引起重視，這很有可能是血栓進(jìn)入你的動(dòng)脈。

預(yù)防血栓，生活小貼士

1、多喝水

多喝水，可以凈化、稀釋血液，防止血液粘稠，促進(jìn)血流順暢，尤其是早上，人體經(jīng)過一夜的代謝，血液的黏度較高，而起床后喝一杯溫開水，可以使血液的粘稠度下降，從而可以有效的預(yù)防血栓。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有助于脂肪的消耗，不論是慢跑，散步還是游泳等都有利于健康，此外，運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，加快身體的代謝，防止血液黏稠，從而抑制血栓的形成。

3、充足的睡眠

充足且良好的睡眠質(zhì)量，能夠讓機(jī)體更好的運(yùn)作，有利于體內(nèi)臟器的休養(yǎng)生息，避免因熬夜導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺素等升壓素分泌增多，使血管收縮、血壓升高，可以有效減少血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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