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我們身邊很多人都聽說或討論過脾虛，有的人對此不以為然，認(rèn)為那是虛無縹緲的東西，無所謂；有的人又過度懷疑自己，老是覺得自己這個、那個的有問題。究竟什么是脾虛，一般是什么樣的表現(xiàn)，會對我們造成什么樣的影響，讓我們一起來了解一下： 首先，我們先要搞清楚什么是脾虛的脾。有的朋友會說，他的脾切掉了，是不是就脾虛呢？這個就涉及到中西醫(yī)之脾的不同概念。中醫(yī)里面的脾，雖然在古代一些著作中也描述了其解剖位置、形狀大小等相關(guān)問題，但是從整體上來講它主要是人體某一系統(tǒng)功能集中體現(xiàn)的象征，相當(dāng)于是一個代表，這一系統(tǒng)功能主要體現(xiàn)在人體對食物的消化吸收方面，除此之外在人體對水液的代謝、抵抗外邪等方面亦有重要作用。而西醫(yī)的脾是指人體的一個器官，具有儲血、造血、清除衰老紅細(xì)胞和進(jìn)行免疫應(yīng)答的功能。因此，脾臟切除的人并不是等同于有脾虛。 由此可見，我們講的脾虛是指我們?nèi)梭w某一方面功能的不足，這些不足常見的表現(xiàn)如下： 一、消化障礙 中醫(yī)脾的功能最常表現(xiàn)在對食物的消化、吸收和傳輸方面，如果有脾虛的話，有的人會表現(xiàn)出食物不能按時消化、傳輸，出現(xiàn)吃了不消化，到了常規(guī)的飯點(diǎn)沒有饑餓感，口中沒有味道；腸道功能也會出現(xiàn)失調(diào)，比如會出現(xiàn)腹脹，大便夾有不消化食物，如果脾氣虛時間久的話，對大便的傳輸推動力氣不夠，大便停留在腸道時間比較久，出現(xiàn)便秘，即使解大便的時候努力排泄也只能解出少量大便，解完后甚至?xí)霈F(xiàn)出汗、氣短、神疲乏力等。 這樣長期下去的話，人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收就會受到影響，有的人就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。在這里可能有體型偏胖的人就會以為自己不會脾虛了，實(shí)際上并不是這樣的，肥胖的人也有屬于脾虛的，還有的人本來沒有脾虛，因?yàn)橄霚p肥，在這個過程中因?yàn)榉绞讲划?dāng)，反而導(dǎo)致了脾虛，所以減肥也要慎重，注意方式方法。 二、水液失調(diào) 中醫(yī)脾在人體的水液代謝方面也起著重要的作用。1.脾虛濕停。脾虛使水液不能正常的代謝，導(dǎo)致水濕停留，影響消化功能，出現(xiàn)肚子脹悶、沒有胃口；如果水濕阻滯周身經(jīng)絡(luò)的話，有的人會出現(xiàn)身上困重感；如果水濕向下流動的話，有的女性會出現(xiàn)白帶的異常。 2.脾虛生痰。如果脾虛水濕內(nèi)停，沒有及時調(diào)理好，容易生痰，影響到腸道的話有的人會腹瀉，影響到肺的話有的人會出現(xiàn)咳嗽。3.脾虛水腫。脾虛影響水液代謝嚴(yán)重的，會出現(xiàn)尿少、身上浮腫。由此可見，中醫(yī)脾在人體水液代謝方面也有非常重要的作用。  三、氣機(jī)紊亂 1.脾虛氣陷。脾虛久的話，有的人會出現(xiàn)中氣下陷的表現(xiàn)，如肌肉松弛無力、器官下垂、腹瀉等。 2.清陽不升。脾虛久出現(xiàn)清陽不升的話，人體的營養(yǎng)物質(zhì)不能很好的滋養(yǎng)頭面部的器官，有的人會出現(xiàn)頭昏眼花、視力聽力減弱等表現(xiàn)。 四、抵抗力下降 脾虛久的話，有的人會出現(xiàn)陽氣的虛損，抵抗力下降，有的人表現(xiàn)為怕冷，容易感冒，有的人有受寒會腹痛。此外，脾虛的人在營養(yǎng)物質(zhì)的吸收上會有所減弱，在患有某些其他疾病時康復(fù)會更困難，更容易出現(xiàn)反復(fù)。 除此以外，中醫(yī)脾還在人體的其他功能上有著重要的作用。當(dāng)然，如果出現(xiàn)上面提到的表現(xiàn)，也要請專業(yè)醫(yī)生分析，看看是否為單純脾虛，還是夾有其他情況，而不是自己分析調(diào)理，以免耽誤病情。 如何預(yù)防脾虛呢，我們可以從常見的身邊事情做起： 一、注意飲食 1.飲食要規(guī)律。一日三餐要有一定的時間規(guī)律，不能今天三餐這個點(diǎn)吃飯，明天又相差好遠(yuǎn)，一兩次不一定會有明顯的表現(xiàn)，長此以往的話就會有影響。 2.饑飽有度?，F(xiàn)在的人很多生活節(jié)奏快、時間緊，工作強(qiáng)度高、壓力大，經(jīng)常忘記或沒有時間吃飯，碰到有時間的時候就大吃一頓，吃的很撐，這樣就饑飽不調(diào)，容易損傷脾胃，出現(xiàn)脾虛，所以要引起重視。 3.飲食要注意衛(wèi)生。有些人經(jīng)常在外面吃飯，有些時候就碰到不衛(wèi)生的東西了，經(jīng)常吃的話出現(xiàn)的幾率就高了，這樣也容易損傷脾胃。 4.飲食偏好。有些人喜歡喝酒、喝茶，對于喝酒對人體不好大家應(yīng)該很容易理解，對于喝茶可能有些人會覺得不可思議，不同的茶葉寒熱溫涼性質(zhì)是不一樣的，有的茶是寒性的，即使體質(zhì)沒有特殊偏性的人長久引用也有損傷脾胃的風(fēng)險，脾虛的人更是不適合了。下面給大家介紹一款健脾胃的紅茶方： 配方：徐長卿、北沙參、當(dāng)歸各3g，黃芪4.5g，烏梅肉、生甘草、紅茶各1.5g。 制作：上藥一同制成粗末，沸水沖泡。 服法：代茶飲用。每日1 劑，連用3個月。 效用：益氣健胃，和中養(yǎng)胃。適用于虛寒型萎縮性胃炎。 宜忌：肝胃郁熱胃脘疼痛者不宜用。劑量不宜隨意加大。 按語：綠茶未經(jīng)發(fā)酵，成茶清湯綠葉，性偏涼；紅茶為全發(fā)酵茶，成茶紅湯紅葉，性偏溫。故同樣是萎縮性胃炎，虛熱型者宜用綠茶，虛寒型者宜用紅茶。 二、注意自己的生活環(huán)境。 長期居住于潮濕環(huán)境的人、長期水中作業(yè)的人容易受濕氣的影響，會影響脾胃的功能。 三、注意調(diào)節(jié)自己的情緒。 思慮傷脾，長期抑郁、思慮過度的人會影響中醫(yī)脾的功能，在生活中遇見難題要調(diào)整好心態(tài)，換一個角度可能就會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，這樣對自己的健康也有幫助。 結(jié)語：對于脾虛這個問題，我們要重視，也要正確認(rèn)識，有相關(guān)表現(xiàn)要請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷，而不能自作主張進(jìn)行處理，進(jìn)行正確的處理，也許并不一定就如你想象中的那么可怕。 |
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