人過(guò)中年，對(duì)生活或許缺少了激情，為了日常的柴米油鹽不再像年輕的時(shí)候一樣總是用不完的精力，生活中多了磕磕絆絆和雞毛蒜皮的事，對(duì)很多事情提不起興趣，甚至包括夫妻之間的溫存。其實(shí)夫妻日常的恩愛(ài)是可以緩解壓力，拉近夫妻之間的感情的，只不過(guò)很多人面對(duì)生活的壓力無(wú)力去顧及夫妻之間的感情了。

但是我們不能因?yàn)檫@樣就放棄了對(duì)夫妻雙方身體和身心都好的事情，夫妻之間的活動(dòng)不僅僅是為了孕育愛(ài)情的結(jié)晶，還可以增進(jìn)感情，還可以給身體帶來(lái)很多好處。

夫妻之間“好處”有哪些？

夫妻之間在一起久了就會(huì)產(chǎn)生親情，慢慢的就會(huì)對(duì)夫妻生活失去了興趣，也會(huì)拉遠(yuǎn)夫妻之間的關(guān)系，所以夫妻活動(dòng)可以緩解雙方的感情危機(jī)，促進(jìn)雙方溝通，維持家庭和睦。

夫妻之間的活動(dòng)能夠有效緩解身體及心理的壓力，有助于安神助眠，還能促進(jìn)男女雙方體內(nèi)激素的分泌，提高身體的免疫力。

夫妻之間的“活動(dòng)”保持的頻率

我們一直在說(shuō)夫妻之間的溫存是對(duì)身體有好處，但是這個(gè)應(yīng)該是在合適次數(shù)范圍內(nèi)，如果次數(shù)多了，可能會(huì)給男性腎臟運(yùn)行造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致女性身體免疫力下降。那么在正常情況下，夫妻之間的活動(dòng)次數(shù)應(yīng)該跟年齡進(jìn)行調(diào)整，一般來(lái)說(shuō)30歲左右可以每周2到3次，隨著年齡的增加，次數(shù)要逐漸減少。

夫妻之間“活動(dòng)”時(shí)間段

其實(shí)這個(gè)時(shí)間段是最容易忽略的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候都是興致所至，沒(méi)有那么刻意的去選擇時(shí)間段，但是在不合適的時(shí)間段進(jìn)行會(huì)給身體帶來(lái)一些不必要的傷害。比如大部分的人會(huì)選擇在晚上，但是這個(gè)選擇晚上也是要根據(jù)自己實(shí)際情況來(lái)定，如果你上班一整天，精力已耗盡，這個(gè)時(shí)候再進(jìn)行夫妻生活會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，影響睡眠，很可能會(huì)加速身體的衰老。

還有部分人會(huì)選擇在早晨起床的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間也是不合適的，我們剛起床的時(shí)候，身體的各個(gè)器官功能還沒(méi)有完全恢復(fù)，血液循環(huán)也是處于比較緩慢的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行夫妻生活很容易導(dǎo)致身體功能潛入紊亂，還有可能引起血壓升高、血糖低等一系列癥狀的出現(xiàn)，不利于身體健康。

?所以，夫妻生活應(yīng)該選擇在一個(gè)比較合適的時(shí)間，這個(gè)合適的時(shí)間是指夫妻雙方身體各項(xiàng)功能都比較正常，精力也相對(duì)充沛的階段，比如我們選擇晚上的可以先休息一會(huì)，讓身體的精力恢復(fù)再進(jìn)行夫妻生活。而選擇早晨的最好是在起床一個(gè)小時(shí)后，這個(gè)時(shí)間精力旺盛，身體各個(gè)器官功能也恢復(fù)正常了。