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相比于每天把自己吃撐，不如選個比較容易控制的方式——戒糖。 干恩博士曾記錄了600多人的飲食習慣跟皮膚狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)糖分攝入少的人，要比其他人顯得更年輕。 羅津娜為了測試，也去做了實驗。 她在卸妝之后拍了幾張照片，在拿給測試者看的時候，大家一致認為她才三十幾歲。 后來研究人員，測試了羅津娜體內(nèi)的葡萄糖水平，發(fā)現(xiàn)她屬于水平較低的那一組，說明她攝入的糖分沒有那么多。 對于喜歡甜食的人來說，盡量不吃甜食沒那么容易，但是在吃之前，還是要明白，每吃下一份甜食，糖分都會依附到膠原蛋白上，讓它變得更脆弱，最終導致皮膚衰老。 |
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