近期

淄博“炙烤模式”持續(xù)開啟ing

你們出門時

是不是這樣子的

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今天

淄博又雙叒叕發(fā)布了

 高溫橙色預警 

11：09，山東省氣象臺首先發(fā)布

 高溫黃色預警 

繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預警信號：預計今天下午至26日，德州、聊城、濱州、淄博、濟南、泰安、濟寧、菏澤和棗莊等9市的部分地區(qū)最高氣溫在35℃以上，局部地區(qū)可達37℃，為此，山東省氣象臺于23日11時繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預警信號。

下午3：00，淄博市氣象臺發(fā)布

 高溫橙色預警 

淄博市氣象臺2019年06月23日15時00分發(fā)布高溫橙色預警信號：預計24-27日連續(xù)4天我市大部分地區(qū)日最高氣溫將升至35℃以上，局部超過37℃，請注意防范。

吃完夏至的面，

也就預示著一年中最熱的時候就要到了，

氣候炎熱時導致人體出汗過多、容易上火。

而且夏季雨水多，是濕熱最重的季節(jié)。

這個時期如何養(yǎng)生？

夏至到，最忌做這8件事！

很多人到夏天喜歡開著空調裹著棉被睡一整夜。

陜西省中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師路波表示，空調如果整夜開，室內外溫差過大，使全身毛孔閉合，體內熱量難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發(fā)作“熱中風”。

炎炎夏日喝一杯冰鎮(zhèn)冷飲，或是吃一個冰激凌，清涼解暑，是非常爽的事情。不過，路波卻說，夏天冷飲吃太多不僅不解暑，反而會引發(fā)健康問題。

夏日貪吃冰涼的食物，容易對胃造成刺激，引起脾胃虛弱、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重者還可造成腸胃型感冒。特別是脾胃虛弱者及老人、小孩更應注意。

長時間吹冷風會使寒氣凝滯在身體里，使身體的氣血運行受阻，很容易出現(xiàn)感冒、頭痛、鼻塞、面癱等病癥，頸椎對著空調吹，使頸背部肌肉受寒，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等。

平安過夏，記住10個“一”！