腎臟是身體五臟之一，它擔任的主要作用是排毒解毒。人若是腎臟功能受損了，毒素就會聚集，影響身體健康。所以，養(yǎng)腎與護腎就顯得尤為的重要。

男人對于腎方面的話題會比較感興趣，畢竟男人都想腎好。那該如何判斷腎的健康呢？人若是腎不好了，身體會有這5種表現(xiàn)，不妨自查一下。

表現(xiàn)一：出現(xiàn)浮腫

過量飲水會出現(xiàn)浮腫，但若你并未喝過多的水，但早上起床后，臉、腳等部位出現(xiàn)大面積的浮腫，那多半是腎臟功能受損了，代謝出現(xiàn)了問題，最好及時就醫(yī)，查出病因。

表現(xiàn)二：精神狀態(tài)差

身體健康，精神自然也就好。人過于勞累后或是沒有休息好時，會出現(xiàn)疲乏的狀態(tài)。如果你睡好了也沒做什么體力活，依舊感覺很乏累，完全提不起精神來，可能是腎臟功能受損了。另外腎不好的人也會出現(xiàn)失眠的情況。

表現(xiàn)三：食欲不振、嘔心

平時接觸過尿毒癥患者的或是了解過尿毒癥的，會知道尿毒癥患者就有食欲不振于嘔心的癥狀。尿毒癥是由于腎功能衰竭使得排毒受阻從而演變成尿毒癥。

表現(xiàn)四：尿液呈紅色且有泡沫

健康人排出的尿液是淡黃色的。前幾天，小剛發(fā)現(xiàn)自己的尿液偏紅，像熟知這方面的朋友咨詢后，得知可能是腎臟出了問題，之后到醫(yī)院檢查，結果卻是如此。尿液變化也預示著腎臟的健康，腎臟出了問題，尿液會出現(xiàn)偏黃或是偏紅的情況，同時也會出現(xiàn)尿液不穩(wěn)定的情況。

表現(xiàn)五：性功能下降

作為男人，我想都不希望自己腎不好。因為腎不好意味著會影響“二人世界”。腎不好的男性多半腎氣受損，容易會出現(xiàn)沒有力氣且容易乏累的情況，身體虛空了，性功能又怎么可能會好呢？