夏季高溫暑熱盛行，很多人都會感覺食欲寡淡，此時不妨來一杯青梅綠茶飲。取綠茶包一個、梅子三顆、冰糖一茶匙。將綠茶放在杯中，加入熱開水泡開，再放入梅子、冰糖。飯前喝可以開胃，飯后則可以幫助消化。市售的梅子綠茶添加劑繁多，自己動手制作不僅更健康，還能控制糖分。梅子容易傷胃，胃酸過多的人應(yīng)在飯后再喝。（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師 黃平東） |
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