1.洋蔥，很多男人都喜歡吃洋蔥，原因是因為洋蔥辛辣的口感給他們帶來看口腔的刺激，而且洋蔥中還含有豐富的洋蔥素，人在食用了之后，有著很大消毒殺菌、祛寒祛邪的作用，對男性前列腺的健康有著很大的幫助作用。

2.山藥，山藥中含有的黏蛋白、淀粉酶、皂甙、多種氨基酸物質(zhì)，都對我們的身體有著很好的滋補作用，它能夠滋腎益精，對于男性的前列腺也有著比較好的保健功效。

3.黑豆，黑豆中含有大量的蛋白質(zhì)，每天吃些黑豆就能養(yǎng)腎補腎，也能緩解前列腺的一些疾病。對于男性身體非常好，適當吃黑豆能很好保護前列腺。

4.槐花，槐花是農(nóng)村常見的一種食物，聞起來清香素雅，味道也很好，很多人都愛吃。并且槐花富含維生素和多種礦物質(zhì)，男人常吃能清熱解毒，預防中風，還有利于前列腺炎恢復健康，有前列腺炎的男性在平時可以多吃一點。