?沮喪的母親發(fā)現(xiàn)了她的“我想要”的力量

艾琳是一對兩歲雙胞胎兄弟的母親，她在家中照看這兩個(gè)難纏的小家伙。教育孩子讓她筋疲力盡，孩子們從會(huì)說“不”開始就讓艾琳疲憊不堪。她覺得自己總處在崩潰的邊緣。在雙胞胎因?yàn)樾∈露煌４蚨返臅r(shí)候，她幾乎失去了理智。她的意志力挑戰(zhàn)就是學(xué)會(huì)怎樣在即將爆發(fā)的時(shí)候保持冷靜。

艾琳想到了讓自己控制脾氣的最大動(dòng)力。答案很明顯，那就是“當(dāng)個(gè)好家長”。但當(dāng)她氣急敗壞的時(shí)候，這個(gè)動(dòng)力就不起作用了。她會(huì)記得自己想要“當(dāng)個(gè)好家長”這件事，但這會(huì)讓她更 加氣急敗壞！艾琳意識(shí)到，更重要的動(dòng)力是“享受當(dāng)家長的過程”，這和“當(dāng)個(gè)好家長”完全是兩碼事。艾琳之所以通過大喊大叫來發(fā)泄情緒，并不只是因?yàn)楹⒆觽冏龅腻e(cuò)事，而是因?yàn)樗X得自己在很多方面和“完美媽媽”相差甚遠(yuǎn)。有一半時(shí)間，她都是對自己發(fā)火，卻把孩子當(dāng)成出氣筒。她一直念念不忘自己放棄了工作（她工作時(shí)很有效率），選擇了做一件讓自己如此失控的事。意識(shí)到自己不是個(gè)完美媽媽，不會(huì)讓她變得更有自控力，只會(huì)讓她覺得更難受。

要獲得控制情緒爆發(fā)的意志力，艾琳就需要意識(shí)到，保持冷靜對自己和孩子們來說同樣重要。大喊大叫不是件有趣的事，她自己也不喜歡那個(gè)失控的自己。理想和現(xiàn)實(shí)之間巨大的差距讓她萬分沮喪，甚至讓她開始懷疑自己是否真的想當(dāng)一個(gè)好家長。但是，艾琳真的想當(dāng)一個(gè)好家長。停下來、喘口氣、選擇更平緩的反應(yīng)方式，不僅能讓她的兒子們有一個(gè)更好的母親，也讓她更加享受和孩子們在一起的時(shí)光，讓她感覺到放棄工作、在家育兒是正確的選擇。想到這些，艾琳發(fā)現(xiàn)保持冷靜變得容易多了。不對孩子們大喊大叫，就是不對自己大喊大叫，這讓她在混亂的育兒過程中找到了些許樂趣。

有時(shí)候，我們最強(qiáng)的動(dòng)力并不是我們所想的那樣，也不是我們覺得“應(yīng)該是”的那樣。如果你正在通過改變行為來取悅別人，或是成為更好的自己，看看是否還有其他“我想要”的力量能讓你堅(jiān)持下去。