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      幾道美味至極的家常菜,美味又營養(yǎng),老少都皆宜,抽空學(xué)起來

       飲膳道人 2019-06-24

      家常雜蔬小炒

      食材:西蘭花、菜花、胡蘿卜、彩椒、荷蘭豆、蒜片、白砂糖、水淀粉、鹽、油。

      做法

      1、準(zhǔn)備好食材。

      2、胡蘿卜去皮切片;紅椒切片;荷蘭豆摘洗干凈;蒜切片。

      3、菜花、西蘭花洗凈切小朵。

      4、然后入開水中稍焯燙一下至斷生。

      5、熱油鍋,加入蒜片炒出香味,然后加入胡蘿卜翻炒至變色變軟。

      6、加入荷蘭豆和紅椒翻炒翻炒幾下至斷生。

      7、加入焯燙后的兩種菜花,調(diào)入適量細(xì)鹽,加少許白砂糖。

      8、高湯調(diào)料少許加2湯匙水調(diào)勻,加入菜中拌勻;

      9、倒入適量水淀粉勾薄芡,翻炒均勻即可出鍋。

      紅燒魚塊

      食材:魚;蔥;姜;蒜;醬油;蠔油;糖;醋;鹽;料酒;蒜苗;味精

      做法

      1、洗凈的魚切塊,放盆里加適量鹽,白胡椒粉,料酒和姜絲腌制半小時

      2、腌制好的魚放入適量淀粉拌均勻

      3、鍋內(nèi)放油,要比平時炒菜的時候適當(dāng)多些,油熱時放入魚塊,小火煎到兩面金黃撈出備用

      4、蔥,姜,蒜,切末。另起鍋放油炒香姜,蒜,蔥末

      5、把煎好魚塊入鍋炒勻

      6、把醬油、蠔油、白糖、少許淀粉、醋和適量水調(diào)成汁(這個可以事先調(diào)好)

      7、倒入炒鍋內(nèi)的魚塊里面。中小火燒至收汁

      8、放入味精和喜歡的菜翻炒均勻即可。(家里面有蒜苗,我就放了些,也可以放蔥,或是青椒等等)

      金針菇卷

      食材:豆皮3張、金針菇250克、香菜1棵、小米辣1個,油2湯匙、花椒適量、大蒜2瓣、蠔油1湯匙、郫縣豆瓣醬1湯匙、生抽醬油1湯匙、雞精1茶匙、白糖1茶匙

      做法:

      1.準(zhǔn)備好所需材料,香菜洗凈,金針菇去根洗凈,將香菜切小段、大蒜切末,小米辣切成辣椒圈

      2.取一張豆皮,平鋪開,兩邊放上金針菇,將豆皮卷起,卷向另一端,要卷緊,用刀在豆皮卷中間切開,一分為二

      3.取一段粉條,在豆皮接口處,串上,防止燒制時豆皮散開,用牙簽也可以,用粉條方便些,煮好了粉條也能吃,用牙簽,煮好后拿下來就可以了,其余都依樣做好

      4.鍋加油燒熱,下入花椒小火將花椒炸至微焦,將花椒撈出不用

      5.下入郫縣豆瓣醬小火炒香,炒出紅油,下入蒜末炒香,加入半碗水,淋入生抽醬油,蠔油,再加入雞精,少許白糖,燒開

      6.下入豆皮卷煮制入味,期間翻一次面,煮4-5分鐘,關(guān)火,盛出轉(zhuǎn)圈碼在盤內(nèi),撒上香菜段和辣椒圈即可

      茭白炒雞胗

      材料:雞胗5個、茭白2支、青椒半個、鹽3克、料酒3湯匙、生抽2湯匙、糖10克、生姜絲少許、胡椒粉少許、蝦粉少許

      做法:

      1.雞胗洗凈切成薄片,放少許鹽、料酒和胡椒粉腌制五分鐘。

      2.茭白切片備用,鍋熱油放入姜絲炒香,放入雞胗翻炒,鍋中加入生抽、料酒和糖大火爆炒2分鐘。

      3.放入茭白片,加鹽翻炒均勻,放入青椒絲和蝦粉翻炒出鍋。

      蠔油蘆筍牛肉

      食材:蘆筍250克、牛肉200克、蠔油3大勺、黑胡椒1大勺、糖半大勺、蒜頭4瓣、姜1小塊、淀粉1.5大勺、料酒1大勺、老抽幾滴。

      做法:

      1、牛肉切成1cm見方的小丁,蘆筍去掉老根也切成差不多大小的丁,蒜和姜都切成茸備用即可。

      2、牛肉中加入一半的蠔油,一半黑胡椒,糖,2大勺清水,淀粉和料酒抓勻碼味15分鐘以上即可。

      3、鍋內(nèi)放適量油燒熱后中火爆香蒜茸和姜茸;下牛肉粒滑炒至剛剛變色立即撈出即可。

      4、下蘆筍大火炒1-2分鐘至斷生,撒少許清水入鍋;將牛肉倒回鍋中,加入剩下的一半蠔油和黑胡椒幾滴老抽調(diào)色后鄱勻即可出鍋食用。

      梅菜扣肉

      食材:豬肉1塊、梅菜、酒、老抽、油、蒜、水、糖、鹽

      做法:

      1、豬肉一塊洗凈用鹽酒腌過,放煲里煮至七成熟 。

      2、撈起用老抽上色、再用針或錐子在豬皮上均勻地插出小洞。

      3、放到油鍋里將豬皮炸過,盛起后切成片狀,豬皮向下在碗里排好。

      4、梅菜洗凈切碎用水浸透,擰干水份放鍋里烘干后盛起。

      5、再起油鑊放蒜頭爆香,放梅菜略炒后放水、糖、鹽煮沸后,再全部放到鋪好豬肉的碗上面,放鍋里蒸45分鐘至一小時左右。

      6、將蒸好的豬肉倒扣在碟上,用原汁勾一個芡淋上面便可。

      青椒爆炒牛肉做法

      1.牛肉洗凈切成絲,放一會兒,擠去水份。

      2.青椒洗凈切成絲,姜切成絲,蒜切成沫。

      3.擠過水的牛肉絲加入生抽,老抽,蠔油,淀粉,拌勻腌一會兒,再熱鍋加入油,倒入牛肉絲快速大火翻炒幾下出鍋。

      4.裝入盤中。

      5.熱鍋加入油,倒入蒜沫青椒,加入鹽,一起翻炒片刻。

      6.再倒入牛肉一起快速翻炒,牛肉斷生即可出鍋裝盤。

      紅燒肉燒干豆腐結(jié)

      食材:五花肉500克、干豆腐4張 ,植物油2湯匙、鹽5克、蔥1段、姜1塊、大蒜2瓣、花椒10粒、大料2個、白糖1湯匙、生抽1湯匙,老抽1/2湯匙、干辣椒2個

      做法:

      1.將五花肉切成2厘米見方大小的塊,鍋加水,冷水下入五花肉,燒開,煮4-5分鐘,撇去飄起的浮沫,將五花肉撈出,用溫水洗凈,撈出,控凈水分待用

      2.鍋加油燒熱,下入冰糖炒制糖色,將冰糖中小火熬化開,糖化開顏色變黃,用勺子一個方向攪動,糖汁變成暗紅色,不停的冒泡泡,下入五花肉翻炒,將五花肉炒制上色

      3.下入蔥段、姜片、蒜粒、花椒、大料、干辣椒,炒香,淋入料酒,老抽醬油,生抽醬油,翻炒均勻

      4.淋入適量的熱水,水量要沒過豬肉,水要一次加足,因?yàn)闊踔茣r間比較長,后面步驟還要燉粉條,大火燒開,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燉制1小時

      5.期間,將干豆腐切成方塊,在對角切開成三角形,將干豆腐從底邊往上卷起,在打成結(jié),其余依樣做好

      6.到時間后,下入干豆腐結(jié),鹽,煮至剩少許湯汁時,大火收汁,醬汁包裹在五花肉和干豆腐結(jié)上,即可盛出裝盤

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