朋友們，大家好！

今天我們來(lái)聊聊補(bǔ)血圣品——阿膠

對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，一生中失血的機(jī)會(huì)非常的多，例假、生孩子，任何一個(gè)階段都有可能引起血虛，很多女人，尤其在生完孩子以后，就開(kāi)始變的血虛了。

很多女性有失眠、多夢(mèng)、神疲乏力、面色萎黃的情況，大部分都和血虛有關(guān)系，那么，血虛應(yīng)該如何調(diào)理呢？

在中醫(yī)里有很多調(diào)理血虛的辦法，今天給大家推薦一個(gè)方法就是服用阿膠

關(guān)于阿膠，很多人都知道這個(gè)是補(bǔ)血的，各種阿膠的廣告鋪天蓋地，于是就有一些人去購(gòu)買阿膠服用，來(lái)給自己補(bǔ)補(bǔ)氣血，可是有很多人反饋：這個(gè)吃了好像效果并不明顯，而且還把胃吃壞了。這是為什么呢？

今天我來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)如何正確的服用阿膠：

配方：阿膠、黃酒

做法：將阿膠放入一個(gè)容器，然后加入黃酒浸泡24小時(shí)；隨后將阿膠和黃酒的混合物一起放入鍋內(nèi)，小火蒸3小時(shí)，攪拌后繼續(xù)蒸1小時(shí)，阿膠和黃酒充分融合，放涼后形成膏狀，放入冰箱保存。

用法：每次一勺，加入開(kāi)水沖泡，融化后服用，早晚各一次

為什么要這樣服用阿膠呢？這是因?yàn)榘⒛z太過(guò)滯膩，如果單獨(dú)服用阿膠，不僅不利于吸收，而且還傷害脾胃，長(zhǎng)期服用反而會(huì)造成負(fù)面作用，加入黃酒后，黃酒的流通之性就很好的解決了這個(gè)問(wèn)題（黃酒有通經(jīng)活絡(luò)之性），這樣服用，才能更好的吸收阿膠。

哪些人不能服用阿膠：

體內(nèi)濕氣過(guò)重的人，不能服用阿膠，一定要先去去濕氣，否則濕邪和阿膠的滯膩之性混合在一起，只會(huì)讓身體變的更糟糕。

服用阿膠有哪些好處：

1、氣色、皮膚好：氣血充足可以滋養(yǎng)皮膚，皮膚得到滋養(yǎng)當(dāng)然會(huì)變的細(xì)嫩光澤，這個(gè)比你用各種護(hù)膚品的效果要好得多，是由內(nèi)而外滋養(yǎng)皮膚的。

2、頭發(fā)好：中醫(yī)講“發(fā)為血之余”，所以氣血充足頭發(fā)才能好

好了，今天我們就先聊到這里！