通背拳對搏實戰(zhàn)秘笈

一、搏擊的極意——先視

（一）三個先

1．觀察在先

拳語日：“心要毒，眼要尖，腳踏中門向里鉆；一練膽，二練眼，三練誆詐虛實急似箭?！庇衷疲骸耙谎?、二腳、三膽、四力?！边@些通背拳語都將眼的作用和訓練放到了較為重要的往置。眼的敏銳清明是一切行動的基本發(fā)端，它是引發(fā)行動的基本根源。心存堅強的對搏意識，以敏銳的眼光洞察對手的攻擊意向,依靠腳步的移動變換自身的位置，抓住瞬息即變的機會而制敵，這就要看“三先”是否掌握得當。

2．先發(fā)制人

敵我雙方對恃時，如果我能在一瞬之時察知對手的動作意圖，那么我方就可能制勝對手，這在武道中稱為“先先之先”，即先于對手動作洞察其意圖，先于其動作威力的發(fā)揮之前施展我的技巧,先于其手觸我身而制敵。如果只以對手動作外形的變化情景來決定自己應采取的行動方式，那必然步步受制于人。因此，要時時有“末發(fā)先至”的心理準備，并通過訓練提高眼的視覺洞察能力和大腦的敏捷反應能力。

對搏實戰(zhàn)時，我方主動采取行動，先于敵方出擊之前所進行的攻擊動作，叫做“先”，即一般稱之為“先發(fā)制人”。

3．后發(fā)而先

從對手的攻擊動作中，察知其心理動向，不使用先發(fā)制人的為“后先”。敵方任何一拳一腿對我攻來，在其攻擊方法到達自己之前的一瞬間，或回抽手腳之瞬間，都會有空門出現(xiàn)，我避開其拳腳鋒力，利用其破綻而制勝，即為“后先”。

在訓練中，無論是“先發(fā)制人”或“后發(fā)制人”，都應進行 “先”的術(shù)理和“先”的氣魄修養(yǎng)。即使是“后先”的攻擊，也應在精神上有“先”于對方的準備才行。

（二）取“先”的條件

實戰(zhàn)對搏制勝的要訣在于“先”。以不遲于對方攻擊的動作，取先而勝之，必須具備以下條件：

1．眼神

在搏擊時，需擴大自己的視野范圍，明察對方整個身體與動作的運動范圍。同時還需訓練眼睛如何跟隨動作。

2．姿勢

這是指攻防動作的準備姿勢。具備正確的準備姿勢，是一切有效防守與攻擊的基本環(huán)節(jié)。

3．步法

在實戰(zhàn)中，腳步能否正確移動，在活動中調(diào)節(jié)身體的位置，是十分重要的，這即是在移動中尋求“先機”。

4．手法

手的動作應配合腳下步法的移動運行。

5．間距

實戰(zhàn)時，敵我之間的距離，稱為間距。正確的間距是：進可攻退可守。

一、對敵接手要訣

在實際搏斗中，對方的出拳踢腿路線雖有高低上下，左右前后，里外正反之分，但都有一定規(guī)律可循。因此在迎敵接手時，可根據(jù)人體運動方向、路線的規(guī)律進行過招或防守。“高挑、低摟、里擠、外滾、中來搜”就是對通背拳實戰(zhàn)接手式的總結(jié)和提煉。

1．高挑

敵方手臂、拳頭由上向下向我攻來，最簡捷的防守辦法是以我手之前臂由下向上挑起迎向敵臂，化解敵之攻勢。上挑動作有穿、攉、崩、架等手法。

2．低摟

用摟、捋、刁撥等手法對敵方由下而來的拳、腳進行防御。

3．里擠

敵方與我貼身相搏時，其攻招進入我身圈內(nèi)，我可使用搶擠、推、搠等方法御敵。

4．外滾

以攔、滾、格、圈、搬、攬等方法防御敵方由左右而來的進攻。

5．中來搜

當敵方以拳或腳由中路直奔我胸腹下身三處而來時，首以含胸凹肚為最簡要的方法，此法為“形解”。所以，“中來搜”又稱“中來縮”（向后吞縮胸腹避敵）。另外，也可用扒、刁、按

等方法化解敵法。

二、對敵出手要訣

（一）打擊人體要害穴位

人體穴位有大小前后之分，麻暈啞死之別。在對搏中，如能準確攻擊對方的輕重要穴，即可起到事半功倍的效果，較快地克敵制勝。

1．太陽穴

位于頭額兩側(cè)，左為太陽穴，右為太陰穴，二者合稱太陽穴。此穴為頭部要害，神經(jīng)密布，輕擊使人昏暈，重擊可致人喪命。一般以鉆拳點擊，摜拳打擊。

2．耳門穴

位于耳部，以掮掌、摜拳、撣手擊之；可致人昏倒。

3．咽喉穴

位于頸前中央宛凹處，可以標指戳擊或使拿法控制。

4．鳩尾穴

位于胸骨尖2寸之下中央處，為胸部要穴，常以中平鉆拳擊之。擊中時可影響呼吸，使敵昏倒。

5．期門穴

位于乳旁，居于肋骨縫中，左右各一，屬死穴。以鉆拳、尖拳擊之。

6．章門穴

位于期門穴下方，第11肋下端，為胸肋要穴，左右各一。擊左可致人昏暈，重擊右側(cè)章門穴可致人于死地，因右側(cè)穴為肝臟葉尖處。

7．心坎穴

位于胸腹之間，即人字骨處，屬大穴。以拳擊之，使人暈昏、嘔吐、氣悶。

8．會陰穴

位于丹田之下，兩腿之間，恥骨縫處，為暈死穴。因擊此部多用撩陰腿、撩陰掌，所以也傷及下陰部，而致人于死命。

9．海底穴

位于兩腋下，左右各一。以拳擊之，可使肺機能盡失，甚至死亡。

10．天柱穴

位于頸部兩側(cè)，為頸部大穴，左右各一。輕擊可致昏，重擊致命。多用劈掌砍擊。

11.啞門穴

位于頭后枕骨下之中下部，為單穴。以掄劈掌擊之，可使人立刻昏暈，至四肢痙攣，聲帶發(fā)啞。

12．肩井穴

位于肩窩尖端處內(nèi)側(cè)，肩胛骨與鎖骨間之骨縫處，左右肩各一。多以點、劈、拿三種手法制之。受制時，可致肢體綿軟無力，失去抵抗之力。

13．將臺穴

位于胸部乳頭上約寸許肋骨縫處，屬胸部要穴，左右胸各一。適于點拳擊之。以打擊左胸側(cè)穴位為最狠，重則致命。

（二）出手攻擊捷要

與敵對搏，對方的整個身軀可以分為三部分，稱三樊：上樊為腕肘肩；中樊為臉胃腎；下樊為足膝大腿里根。出手時用強取硬奪的方法稱為“劫”。

1．上三劫

敵由上來分三劫：——劫腕，二劫肘，三劫腋窩。劫腕傷其進攻的前鋒力，使敵不能攻我身；劫肘傷其手臂，使敵失去進攻武器；劫腋窩，輕可使敵暈倒，重可喪其命。

2．中三劫

敵由中來分三劫：一劫臉，二劫胃，三劫腎。臉是頭部要害集中的部位，可使拳掌傷眼、傷鼻，傷神喪志；劫胃可使其胃出血或痙攣。胃上部有鳩尾穴，是打擊的重要穴位，可致人暈倒；腎之左右軟肋部，有章門穴及肝、腎、脾等要害。

3．下三劫

敵由下來分三劫：一劫足，二劫膝，三劫大腿里根。劫足可使其足部受損，失去支撐根基；劫膝可使其不能站立，喪失攻擊威力；劫大腿里根可傷其白海穴，而使其暈倒，并可傷其陰部，而致人于死地。

三、臨陣周身運行十二字要訣

臨陣搏擊時，身軀四肢的運動應遵循十二字要訣進行。它們是：伸、探、毒、順、頂、合、舒、挺、扣、屈、隨、催。

1．伸

拳向前出為伸，伸手要緩，不可急驟，而應以虛引試探對手。如我拳前伸過急，敵方必有變化，我則可能變化不及。

2．探

通背拳之要典為“探長夠遠”，探臂須取其通背、通肩之力，通達于肩背，力摜于手。探臂之時，應溜肩松臂，合肘、順膊、舒腕，勁達于指尖之極處。此為粘衣發(fā)勁之法。指尖觸敵即發(fā)，貴在神速。

3．毒

手毒如秋風掃落葉，又似猛虎撲羊。眼毒如日射寒霜，又似餓鷹視兔。心毒見敵如擄草，又似靈貓撲鼠。

4．順

順為通順、合順、舒順之意。胳膊通順，勁力方能通達；氣息合順，血脈才能流通；動作舒暢，就不會拙力橫生。因此，要勁順、氣順、動作順。

5．頂

頂有向上、向外之意。頭頂方能勁正、力達，精神飽滿；舌頂上腭，氣合力合；手向外頂，根勁調(diào)出，力可達梢；胯向前頂，能緊腰助動，進退自如。氣頂于內(nèi)，力達于外，意動則氣

動，氣動則力發(fā)，氣頂則力整。

6．合

眼與心合，心與意合，意與氣合，氣與力合；手與肘合，肘與肩合，肩與背合，背與腰合，腰與胯合，胯與膝合，膝與足合，周身內(nèi)外處處合順，互相配合，協(xié)調(diào)一致，合而歸一，則動作可一氣貫通。

7．舒

舒指取其活變自然之靈；舒腕如棉取其刁拿轉(zhuǎn)換抖摔之靈活；舒肘取其出入無有拙力，伸縮收放隨心所欲，來回自如；舒肩取其放長擊運，力大勁長也；舒胸氣沉而不憋悶，開合自然；

舒腰取其扭轉(zhuǎn)彈切，活潑靈變。

8．挺

挺項精神可以貫頂，挺腰力能達于四肢，彎腰似弓滿，挺腰如脫弦之箭，挺膝力貫于指，挺指借助肘摧之力，挺肘借助肩摧之力，周身之力通達于四指全助挺力。

9．扣

扣指扣腕似如鉤，刁拿鎖扣勢勢真；扣肘扣肩松沉墜，伸縮往來力不散，扣胸扣腰身堅固，勁力傳遞神力達；扣胯扣膝緊護腎，追擊進撤勢不亂；扣足抓地穩(wěn)根基，力傳周身處處順。

10．屈

指屈、腕屈、肘屈、肩屈、胸屈等均取自于“五護八段”之法。指屈、腕屈、肘屈形成保護身軀上部之勢；胸屈、腰屈形成“中縮”之形而護身之中部；胯屈、膝屈蹲護于下；肩屈轉(zhuǎn)

側(cè)護身之左右；身軀各部位之屈折運動，使身法表現(xiàn)為忽屈忽急，形似游龍翻滾，勢如流星趕月。

11．隨

搏戰(zhàn)時，我之運動要隨敵而變，敵拳發(fā)，我拳拿，敵拳不動，我拳打。套路練習時，則應追求動作柔化，使手眼身步，心意氣力，胸腰跨的運動皆能隨轉(zhuǎn)挪移，變化自如。

12．催

心意氣順序催動，身軀運動節(jié)節(jié)壓迫，層層進步，后借前力，一力前進，以求勝敵。內(nèi)有三催：心催意，意借心力；意催氣，氣借意力；氣催力，力借氣而助背催肩。外有三催：手催，

使人莫測出入，不知所守；身催，動作圓轉(zhuǎn)自如，扭擰轉(zhuǎn)側(cè)，聲東擊西，人不知所以攻；步催，進退如閃電，左右似穿梭，其來不見其來而已來，其去不見其去而已去。