很多人都喜歡吃魚，因為它既營養(yǎng)又美味，能夠補充人體所需的多種營養(yǎng)元素，尤其是兒童有更多的好處，魚中的蛋白質(zhì)可以幫助人體建造、修補組織，促進(jìn)兒童牙齒、骨頭的生存和發(fā)育，有利于骨骼的發(fā)展，魚肉中含有豐富的DHA以及EPR多元不飽和脂肪酸，可以促使腦神經(jīng)細(xì)胞間的信息傳達(dá)，提高腦細(xì)胞的活力， 腦神經(jīng)細(xì)胞纖維能幫助兒童在記憶力和學(xué)習(xí)力以及反應(yīng)力上的發(fā)展更好，因此很多家長對吃魚會變聰明的說法深信不疑，吃魚肉雖然對身體有很多的好處，但并不是所有的魚都適合孩子吃。

【1】咸魚

經(jīng)過風(fēng)干加工制作的咸魚，因為味道特別好，很多小朋友也非常喜歡吃，但是咸魚中的鹽分非常高，尤其是經(jīng)過腌制，經(jīng)常食用對人體的肝臟有很大的負(fù)擔(dān)，吃多了會導(dǎo)致身體疾病。

【2】生魚片

生魚片是現(xiàn)在很多人都喜歡吃的一道菜品，但是生魚片沒有經(jīng)過高溫消毒，或許會含有寄生蟲，兒童的身體抵抗力比較差，一旦被寄生蟲感染，后果會很嚴(yán)重。

【3】鯰魚

鯰魚的生命力非常頑強，甚至是在受污染的水池內(nèi)都可以生存，可見鯰魚體內(nèi)吸收重金屬元素等污染物也非常的多，但這種魚的營養(yǎng)非常高，魚刺也很好處理，因此很多家長都喜歡給兒童吃鯰魚，但除非能夠保證是人工養(yǎng)殖的鯰魚，否則這種重金屬污染的魚最好不要給孩子吃。

由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，每個家庭中幾乎都是1~2個孩子，家長總想把最好的給予孩子，但是平時還是要多多留意，盲目的給孩子吃只會對孩子的身體造成很大的危害。

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