幾乎每個(gè)人都有過(guò)偏頭痛經(jīng)歷，一側(cè)痛、雙側(cè)痛或多個(gè)部位反復(fù)痛，輕微的頭痛尚可以忍受，但嚴(yán)重起來(lái)可真要人命，偏頭痛一言不合就發(fā)作，據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有12%的人每年至少發(fā)作一次，女性發(fā)病率是男性的3倍。發(fā)病時(shí)患者一側(cè)大腦劇烈疼痛，以顳筋區(qū)的疼痛尤為劇烈，嚴(yán)重者，頭若緊箍，痛不可忍，煩躁不安，可伴見(jiàn)局部熱感、流淚、頭暈、頸僵等，同時(shí)伴有惡心、嘔吐、畏光等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

偏頭痛的診斷與經(jīng)筋辯證

偏頭痛屬中醫(yī)少陽(yáng)經(jīng)證，多因頭頸部的肌筋持續(xù)性收縮，導(dǎo)致少陽(yáng)經(jīng)之氣機(jī)樞轉(zhuǎn)失衡，氣滯血瘀，經(jīng)脈阻閉，發(fā)生“不通則痛”的臨床表現(xiàn)。

1、手足活動(dòng)時(shí),經(jīng)筋線牽拉引力的應(yīng)力點(diǎn)可于頭部發(fā)生”筋結(jié)病灶”。

2、少陽(yáng)經(jīng)居于太陽(yáng)與陽(yáng)明經(jīng)之間，成為經(jīng)氣表與里的樞轉(zhuǎn)樞紐，循行于頭的側(cè)面，樞紐運(yùn)轉(zhuǎn)失衡時(shí)，形成樞體病變，主要表現(xiàn)于頭之側(cè)面，故為偏頭痛。

3、陽(yáng)經(jīng)屬陽(yáng)，遇寒傷陽(yáng)，遇濕經(jīng)滯，遇風(fēng)傷風(fēng)，故外邪入腠襲筋時(shí)，病情觸發(fā)。

4、由于病變時(shí)經(jīng)脈阻滯，氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻閉，一則形成“不通則痛”的臨床癥狀表現(xiàn)，二則形成經(jīng)筋結(jié)灶，具有可觸察到的陽(yáng)性病灶體征。

5、由于頭部的筋脈豐富，但其淺薄而緊，故其病變發(fā)生時(shí)，致痛尤烈。

經(jīng)筋治療偏頭痛

如何預(yù)防偏頭痛

1、注意飲食

偏頭痛的發(fā)作可能會(huì)因?yàn)槟承┦澄锘蛘咚幬镎T發(fā)，比如奶酪、肉類和腌制食品、巧克力、味精及葡萄酒等，所以要注意這類食物，應(yīng)該少吃。

2、堅(jiān)持鍛煉

堅(jiān)持鍛煉會(huì)讓我們身心愉悅、遠(yuǎn)離病魔，當(dāng)然對(duì)于祛除頭痛也有較好的效果。雖然醫(yī)生建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于保持健康，但運(yùn)動(dòng)過(guò)度也會(huì)導(dǎo)致頭痛。因此把握好運(yùn)動(dòng)的量非常重要。

3、擁有良好睡眠習(xí)慣

正常睡眠習(xí)慣被打亂、睡得太多也會(huì)引起頭痛。保持正確的睡眠姿勢(shì)：睡覺(jué)時(shí)不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)硬。如果睡眠不好，反復(fù)翻身，可以使用特殊枕頭，形狀要適合頸椎的自然彎曲。

4、學(xué)會(huì)面對(duì)壓力

情緒波動(dòng)和應(yīng)激事件也可能會(huì)導(dǎo)致頭痛。保持一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的人生態(tài)度可以較好地預(yù)防偏頭痛。

5、自我按摩

平日里可用指尖像洗頭那樣抓撓，或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來(lái)進(jìn)行頭部按摩。其具體方法是：從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢做圓周運(yùn)動(dòng)，不論你采取以上哪種方式，按摩時(shí)都會(huì)感覺(jué)很舒服輕松。