女性來信劉叢英（化名）口述。

半夜了，發(fā)了一個(gè)朋友圈，寫了自己的焦慮，公開可見?，F(xiàn)在的自己，很少發(fā)朋友圈，怕別人知道我的心情，又想自己關(guān)注的人知道。怎樣的一種復(fù)雜心態(tài)，就如同步入焦慮的中年。

上有老，下有小，職場上當(dāng)男人用，在家里也鮮少感覺到老公的溫情。一旦有啥事，都要自己厚著臉皮拋頭露面。有時(shí)候覺得很累，希望有人關(guān)心有人愛，希望老公的安慰和懷抱，感覺我沒有開口，就從來沒有。以前想過離婚，后來覺得婚姻沒有什么對錯(cuò)，自己沒那么優(yōu)秀，跟誰也都差不多，長久的婚姻不過就是將錯(cuò)就錯(cuò)。

很多大齡女青年都嫁不出去，中年的女人離了也沒有信心嫁的好。何況看多了男人出軌和職場上的心機(jī)，現(xiàn)在對大多數(shù)的男的沒有好感。但是也感覺自己過得累，沒那么開心，我的婚姻沒有性，感覺也沒有男女之間的那種愛。只是覺得大家是一家人，僅此而已。

以前也傻傻的喜歡過別的男人，但也沒到出軌的地步，后來發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的男人都自私，那種喜歡不復(fù)存在。有時(shí)候也會(huì)被別人偶爾的關(guān)心所感動(dòng)。理智回歸，覺得那不是一種喜歡，頂多算一種對我工作辛苦的關(guān)照吧。很多時(shí)候，覺得自己這輩子做女人很累。自己從小性格內(nèi)向，存在社交恐懼癥，也幻想以后愛情美滿，婚姻幸福。

可是，事與愿違，沒有過啥愛情，婚姻也感覺不到幸福。更多的時(shí)候，冷暖自知。不斷失望，又不斷勸自己要堅(jiān)強(qiáng)。就如改變自己社交恐懼的性格一樣，邊痛苦邊學(xué)著改變。不然呢，只能更差?；蛟S有時(shí)候，有過一些小寄托，仰望那讓我覺得優(yōu)秀的男人。有時(shí)候想著，人家的妻子很優(yōu)秀，也很幸福，因?yàn)閮?yōu)秀的男人還特顧家，特為妻子考慮。

想著有時(shí)候也會(huì)有點(diǎn)悲傷，沒有出生在好家庭，也沒有幸福的婚姻?？上攵嘤钟泻斡?。改變不了命運(yùn)，改變不了別人，改變不了婚姻，能做的，改變自己吧，能夠在自己能力范圍之內(nèi)讓自己過得好一些，快樂一些。想把心中的不快跟老師發(fā)泄完，好睡覺。明天還要上班，孩子上學(xué)的事還要找人，還有很多七七八八的事，總要一件件做吧。睡覺吧，希望自己做個(gè)好夢，希望自己夢里不累一些，開心一些。

老師，是不是人到中年，都會(huì)感到這樣的疲憊？

小潘工作室回復(fù)

上帝發(fā)給你一副什么樣的牌，你就只能按照當(dāng)前的牌，來想到最好的辦法打出去。人與人不同，你看他腰纏萬貫，你看她美麗光鮮，但是，你卻不知道這背后到底有多少委屈與痛苦。人人生而在世，都有難處。很多人說，我們要掌握命運(yùn)，其實(shí)，我們除了能掌握自己的情緒意外（可笑的是，有些時(shí)候，我們自己的情緒都掌控不了，常常失控），根本無法掌握命運(yùn)，我們甚至不知道下一秒會(huì)發(fā)生什么。好運(yùn)還是厄運(yùn)？

我們常常感到自卑，委屈與無奈，其實(shí)這就是成年人的真實(shí)寫照。因?yàn)槲覀冃枰奶?，我們比較的太多，我們想改變的太多，但是到頭來卻發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)缤菰谀硞€(gè)泥潭里，掙扎，奮力，卻絲毫不動(dòng)，無法改變。

我們的確聽過很多勵(lì)志的故事，也親眼見證過身邊的勵(lì)志人生。但是，這些小幾率的事件并非會(huì)惠及到每個(gè)人身上，而且那些經(jīng)歷涅磐重生的人，又有多少陰暗面，你可知道？人人都是負(fù)重前行的，這一點(diǎn)任誰都不可否認(rèn)。

人到中年，突然變得彷徨，其實(shí)從古至今都是如此，古語云，三十而立，四十而不惑。這是一種向往的狀態(tài)，但是看遍身邊的朋友，有幾個(gè)人可以做到三十而立，四十而不惑？我們只不過竭盡全力在努力，結(jié)果由不得我們判定。四十，是人生的一個(gè)分水嶺，如你來信中寫道，上有老，下有小，作為女人，青春不再，更談不上什么魅力可言。婚姻枯燥，丈夫不愛，這樣的生活沒有盡到。

于是，對于別人示好與關(guān)心，你總能產(chǎn)生異樣的想法，其實(shí)都是心理作祟。需要愛，需要關(guān)心，需要體貼，但也如你所說，這不是喜歡與愛，大概只是一種感受，一種虛無縹緲的感受。

三毛說：“如果愛情不落到洗衣、做飯、數(shù)錢、帶孩子這些零散的小事上，是不容易長久的。”然而，如果這些事全部都是落在妻子頭上，那婚姻也是不能長久的。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的女人是帶著對愛情的幻想步入婚姻的，即使婚姻是愛情的墳?zāi)梗桥艘琅f希望那個(gè)男人，可以給他一點(diǎn)關(guān)愛，理解與恰如其分的浪漫與驚喜。

女人最大的悲哀是青春太短，生命太長。無論青春多精彩，靠膠原蛋白吃飯的黃金年華也就那么十來年，剩下的，全靠腦回路了。也就是你的氣質(zhì)、情商和勤勞程度。人到中年，不油膩的男人和不乏味的女人，都稀缺。但是，既然要做一個(gè)乏味的中年女人，也要苦中作樂，給自己謀一些福利。

什么福利呢？發(fā)展自己的興趣愛好，滿足自己精神與身體上的需求，不要只埋頭于生活和家庭中，可以豐富自己的業(yè)余生活?？菰锸敲總€(gè)人的現(xiàn)狀，想盡辦法讓自己快樂，才是提高生活品質(zhì)的王道。

都到這個(gè)年齡了，你總得知道，女人和男人是不一樣的，雖然一直喊著男女平等，可是生理結(jié)構(gòu)決定了男人這種動(dòng)物要比女人受世道待見。他們到了這個(gè)年紀(jì)，還可以飛還可以浪，都說男人四十一枝花，你聽說過女人四十一枝花？女人到中年提前要對自己人生有很好的規(guī)劃，要用三年、五年的目標(biāo)來安排自己，比如我上述提到的豐富業(yè)余生活，去參加一些興趣班，結(jié)交一些志同道合的女性朋友，讓自己不感到枯燥與孤單。

快樂是自己制造的，只有能讓自己快樂的人，才能給別人帶來快樂。幸與不幸之間的區(qū)別恐怕只有是你一個(gè)人犧牲，還是有人和你一起分擔(dān)著犧牲。如果你得到丈夫的溫暖，那是否你也未曾溫暖丈夫呢？

人到中年，婚姻里的問題，有很多，大都是生活枯燥、中年危機(jī)引起，每個(gè)人都需要度過這道坎兒，而無法逃避。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們身邊，在娛樂圈，我們依然看到了那些恩愛如初的夫妻。他們身上有著哪些光芒以及值得學(xué)習(xí)的地方，不妨仔細(xì)研究，求其所長補(bǔ)己所短。

人生苦短，及時(shí)行樂。如你在來信中最好的的訴說，給自己一些輕松的空間，好好睡一覺，再去面對這該死的生活。