命門穴

命門穴：歸屬督脈，位于腰部，有緩解治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退等作用；

    命門穴的準(zhǔn)確位置

命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2、3腰椎棘突間。第2腰椎棘突下凹陷中（系褲腰帶的地方，和肚臍眼是對應(yīng)的）。

    取穴方法

命門穴這個(gè)穴位對于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)陌慈嗝T穴這個(gè)穴位，對于促進(jìn)身體健康也是很有好處的。

1、如果大家需要刺激命門穴，那么在取穴的時(shí)候可以采用俯臥的姿勢

命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上。首先摸到髂骨的高點(diǎn)，對應(yīng)水平線上的腰椎為第四腰椎，然后向上數(shù)兩個(gè)腰椎即為第二腰椎，二腰椎棘突下凹陷處即為命門穴。指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。

2、簡便取穴

先取后正中線約與髂嵴高點(diǎn)平齊的腰陽關(guān)，在腰陽關(guān)向上兩個(gè)棘突其上方的凹陷處即為該穴;或在與臍相對的棘突下緣處取穴。

       3、標(biāo)準(zhǔn)定位

在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中線上。

4、正坐或俯臥位。取一線過臍水平繞腰腹一周，該線與后正中線交點(diǎn)處，按壓有凹陷處即為此穴。

命門穴的名詞解釋

命門穴，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬督脈。氣血物質(zhì)為地部的水液。擊中后，沖擊脊椎破氣機(jī)，易截癱。

別名：屬累穴，精宮穴。

“命門穴”：“命”，人之根本也，以便也?！伴T”，出入的門戶也。命門穴因其位處腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名“命門穴”。

1、“屬累穴”

“屬”，類別之意?！袄邸保训?。屬累名意指本穴氣血由督脈之氣堆迭而成，亦即為地部經(jīng)水。理同命門名解。

2、“精宮穴”

“精”，髓也，指穴內(nèi)氣血來自脊骨?！皩m”，宮殿也。精宮名意指穴內(nèi)物質(zhì)來源于脊骨。理同命門名解。