甘油三脂超過多少才算高血脂？心血管專家：這3類人，血脂一般都高，小心了！

血脂超過多少就是高血脂??？很多人都會問這個問題，每次體檢的時候，拿到體檢單總是發(fā)愣，看了半天也不知道自己是不是高血脂.醫(yī)生拿到體檢單和你說TC高了，TG高了什么的，更是一臉懵。

那么血脂高不高，怎么判斷了？

一般血脂高不高，主要看4個指標(biāo)，總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇。這4個指標(biāo)是判斷血脂高不高的依據(jù)。那么超過多少就是高血脂了？

首先是總膽固醇，身體的總膽固醇如果超過5.18mmol/L就說明血脂較高，需要注意并采取措施了，如果高于6.22mmol/L時，那你可就要注意了，必須進行藥物治療了。其次是甘油三酯，超過1.7mmol/L，你就要注意到自己身體的血脂已經(jīng)高了，可以調(diào)整飲食進行干預(yù)，超過2.26mmol/L，必須遵循醫(yī)生囑托，堅持服藥。低密度脂蛋白，超過了4.12mmol/L，必須服藥降血脂。高密度脂蛋白：低于1.04mmol/L存在問題。

這3類人，血脂一般都高

1、  多年吸煙者

現(xiàn)在社會吸煙的人數(shù)在逐步增加，長期吸煙會讓血清膽固醇水平高出普通人很多。停止吸煙1年，血漿可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，如果戒煙時間久一些，甚至接近于不吸煙者。所以長期吸煙的人，把煙戒了吧！

2、  長期酗酒者

酗酒傷身是所有人都知道的，但很多人依然酗酒，直到查出疾病。酗酒容易導(dǎo)致高血脂，而高血脂最好戒煙酒，這樣才能保護自己的身體不受損害。如果一時半會，很難徹底戒掉飲酒，可以控制飲酒的量，適度飲酒，這樣才能更好的預(yù)防各種疾病。

3、  長期肉食者

現(xiàn)在很多人偏食嚴(yán)重，越來越多的人都喜歡食用高膽固醇的肉類，過少的攝入水果和蔬菜，或者根本不食用蔬菜。人體的膽固醇增加、積累，就很容易患有各種疾病，尤其是高血脂。

高血脂能治好嗎？

飯后補充月見草油酸，3個月效果。

很多人都會問高血脂能治好嗎？其實，大部分的高血脂都能治好的。規(guī)律的服藥和合理的飲食是治療高血脂的關(guān)鍵，一般需要3個月左右來看效果。月見草油酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。

月見草油酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調(diào)節(jié)免疫力，降低膽固醇。

月見草油酸活性高，密度純，植物復(fù)合營養(yǎng)全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增進血液回圈，減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留,防止血管內(nèi)膜損傷，預(yù)防動脈粥樣硬化。