一個(gè)健康人一般嘴唇紅潤(rùn)，棱角分明，干濕適度，潤(rùn)滑有光，如果因?yàn)槠＞攵绊懥松眢w健康，你是蒼白、干燥、裂口的嘴唇，這會(huì)讓人覺(jué)得蒼老而病態(tài)，總之嘴唇會(huì)及時(shí)給你信號(hào)

嘴唇不僅是一個(gè)人的外貌的一部分，也能反映出一個(gè)人的身體是否健康，早晨起床后，好好看看你的嘴唇，深入了解一下自己的健康狀況

1嘴唇蒼白

一個(gè)身體健康的人嘴唇顏色應(yīng)該是較深的紅色，如果嘴唇經(jīng)常是白色，可能意味著貧血，建議食用牛肉、魚(yú)肉、大棗等食物

2嘴唇干燥

實(shí)際上，嘴唇干燥開(kāi)裂是由于經(jīng)常舔造成的，嘴唇只有一層薄薄的表皮，唾液中的酶對(duì)嘴唇表皮具有損害作用，所以平時(shí)應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水分

3口角裂紋

口角裂紋可能是由于神經(jīng)性皮炎造成的，缺乏維生素C會(huì)影響結(jié)締組織和皮膚的再生，所以應(yīng)多食用富含維生素的食物

4嘴唇發(fā)紫

嘴唇發(fā)紫是缺氧的表現(xiàn)，心臟和肺部出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)會(huì)影響到人體內(nèi)經(jīng)過(guò)血液輸送的氧的數(shù)量，盡量選擇空曠、空氣清新的地方做深呼吸，同時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)

5嘴唇皰疹

嘴唇上起小泡多數(shù)是皰疹性病毒感染的緣故，如果免疫系統(tǒng)受到感染和陽(yáng)光刺激，病毒就會(huì)發(fā)作，建議不要急于用手去觸摸或者用衛(wèi)生紙擦拭，可用干凈毛巾沾水擦拭，同時(shí)及時(shí)就醫(yī)

6嘴唇紅色

嘴唇為紅色或深紅色說(shuō)明身體火比較大，當(dāng)你身體里的能量過(guò)多時(shí)就會(huì)因能量過(guò)盛而產(chǎn)生“火”，平時(shí)少吃辛辣食物、糖類和雞肉等

7唇色黯黑

多為消化系統(tǒng)有病，如便秘、腹瀉、下腹脹痛、頭痛、失眠、食欲不振等，建議增加運(yùn)動(dòng)量，并少量飲用食醋

8黑色斑塊

口唇邊有色素沉著，常見(jiàn)于慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退，是身體濕氣過(guò)重的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)避免食用油炸、甜食、生冷食物

在冬季，我們最常見(jiàn)的是嘴唇干燥裂開(kāi)時(shí)，很多人也會(huì)用頻繁舔嘴唇的方式改善嘴唇干燥，實(shí)際上這是不可取的，看看下面的就知道啦

經(jīng)常舔嘴唇容易出現(xiàn)刺激性皮炎以及唇角發(fā)炎

1刺激性皮炎

舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤(rùn)，因?yàn)楫?dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，所帶來(lái)的水分會(huì)蒸發(fā)，而蒸發(fā)時(shí)又帶走了唇部本來(lái)就比較緊缺的水分，使得嘴唇更感干燥，慢慢唇部會(huì)出現(xiàn)類似濕疹，不過(guò)這種“濕疹”不是“濕”的，而是“干”的，會(huì)使嘴角的皮膚變得粗糙起來(lái)，甚至起皮

2唇角發(fā)炎

當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，會(huì)在唇部留下唾液，唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中的淀粉酶和麥芽糖酶均可引起唇角發(fā)，,因?yàn)榇竭厷埩舻拿傅扔谠凇跋つw”

既然不能舔嘴唇，那么如何防止嘴唇干燥裂開(kāi)呢

1正確使用護(hù)唇膏

護(hù)唇膏應(yīng)該在嘴唇健康時(shí)使用，如果嘴唇開(kāi)始脫皮了就需要及時(shí)停止

2睡前按摩唇部

晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜涂在唇部，用手指輕輕按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分、增加營(yíng)養(yǎng)，嘴唇變得滋潤(rùn)

3剪刀清理唇皮

處理已翹起的唇皮，不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血甚至感染，建議用小剪刀細(xì)心對(duì)著鏡子剪掉。

4注意口腔疾病

口腔疾病也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎，冬天我們?cè)诤人畷r(shí)要注意口腔衛(wèi)生，這能有效預(yù)防唇部干裂，如果唇部長(zhǎng)期干裂，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診

參考書(shū)籍：

1陳希久編著,中華醫(yī)學(xué)養(yǎng)生文化精粹,東北師范大學(xué)出版社,2004.03.

2陳瓊姿著,中醫(yī)教你怎樣吃女人篇,百花文藝出版社,2009.01.

3宋愛(ài)莉主編,給忘我工作者的健康枕邊書(shū)：做一個(gè)健康快樂(lè)的上班族,青島出版社,2007.1.

4劉靜賢編著,習(xí)慣決定健康不可不知的三百六十五個(gè)習(xí)慣忠告,湖南科學(xué)技術(shù)出版社,2008.4.

5童媛媛編著,家庭醫(yī)療常識(shí)1000例,貴州科技出版社,2013.03.

注：圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)