1、拍打肘窩

俗話說，心肺有邪沉于兩肘，在我們手窩的部分是一個很好的幫助我們肺經(jīng)和心經(jīng)祛濕排毒的一個功效。

我們可以手握成空心拳，對肘窩進行拍打。每次大概拍5-10分鐘。有咽干、咽癢，喉嚨紅腫痛的人，我們拍打肘窩之后會很快出現(xiàn)紅痧，大家不用擔心，這些都是很正常的現(xiàn)象。我們等紅痧退去之后，再對肘窩部分進行拍打即可。

2、掐按商陽穴

人體有一個神奇的穴位相當于金嗓子喉寶，就是商陽穴。它在手食指末節(jié)橈側，距指甲角0.1寸（指寸）。

我們把手指自然彎曲，用另一只手的拇指食指夾住此手的食指，然后以指尖垂直，直接進行掐按商陽穴。疼痛感比較明顯，每次掐按1分鐘，早晚各一次。注意力度也不要太大，不要掐破皮膚。

如果是咽喉問題很嚴重，也可以在商陽穴進行刺血，效果特別好。不過操作要求嚴格，要在專業(yè)的地方刺血才好。

商陽穴有去風濕、通經(jīng)絡、止痛的功效，還能泄熱散邪，發(fā)汗解表的功效。對于一些常見熱病、不出汗、高熱也效果顯著。