穴位，對于中醫(yī)治療和保健來說是非常重要的。人體陰陽的調(diào)和，經(jīng)絡的疏通，疾病的治療都離不開對穴位的刺激。

所以，中國人對于穴位養(yǎng)生都非常熱衷，按摩穴位的功效很多，強身健體還防病。

人體穴位眾多，不同的穴位有不同的功效，普通穴位和要害穴的作用自然是不一樣的。相信很多養(yǎng)生達人都知道人體有七個穴位，可謂是養(yǎng)生的“黃金穴位”！

今天就給大家介紹一下人體七大“黃金穴位”，來了解下它們都有哪些神奇的功效！

1、【氣海穴】促進腸道消化氣海穴為任脈的首要穴道，為丹田之所在，稱為生氣之海。按摩氣海穴有強壯作用，還能促消化、益氣通陽。

2、【關元穴】調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 治痛經(jīng)

關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。按揉和震顫關元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。

3、【足三里】按摩足三里 勝吃老母雞

按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。有些人吃東西就發(fā)脹、老是噯氣、胃痛，也可用來調(diào)理脾胃，達到一定的刺激量后，就能增加胃腸消化道動力。