我們都知道，中氣不足會(huì)影響到胃下垂，脫肛，氙氣，陰吹等。

中氣指的是脾氣，故中氣不足就是脾虛。

補(bǔ)脾益氣的簡單方法，按揉氣海，足三里，三陰焦，百會(huì)穴

氣海，肚臍下1.5寸，補(bǔ)中益氣要穴，用手心搓搓的發(fā)燙，肚子會(huì)發(fā)生咕嚕咕嚕的響聲。

足三里，足陽明胃經(jīng)上的穴位，脾胃相表里，健脾胃的要穴。

三陰交，肝經(jīng)，腎經(jīng)，脾經(jīng)交匯的地方，肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏經(jīng)精化血，促進(jìn)血液更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。

百會(huì)穴，諸陽脈匯集的地方。

氣海揉搓，足三里，三陰交，百會(huì)按揉