自我對(duì)話，看見最真實(shí)的自己

從來(lái)沒(méi)想過(guò)，有一天，會(huì)以語(yǔ)音寫作的形式，跟自己對(duì)話，收獲獨(dú)處時(shí)間。

語(yǔ)音寫作，通過(guò)記錄日常所思所想，自然書寫最真實(shí)的一面，最真實(shí)的想法，完全打開思緒。

隨著語(yǔ)音寫作的深入，會(huì)發(fā)現(xiàn)，能夠更加敏銳地，捕捉到內(nèi)心的變化，更加自然地，覺(jué)察到情緒的波動(dòng)。

現(xiàn)在，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)，樂(lè)觀向上，接納。

意識(shí)到記錄的重要性

劍飛老師說(shuō)，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生。

想法就像時(shí)光，在身邊匆匆流淌，如果沒(méi)有記錄，就沒(méi)有留下任何東西。即便當(dāng)下的那一刻，會(huì)有所觸動(dòng)，但之后，過(guò)去也就過(guò)去了，并沒(méi)有什么痕跡。

說(shuō)實(shí)話，我一點(diǎn)都想不起來(lái)，每天的語(yǔ)音寫作，都寫過(guò)些什么。這種感覺(jué)還挺奇妙的。每天都在工作生活，每天發(fā)生了好多的事情，但能夠在腦海里留下深刻印象的事，卻很少。

有了語(yǔ)音寫作，即便不能時(shí)時(shí)記錄，也會(huì)在當(dāng)天寫作時(shí)回憶一下，能夠想起來(lái)的事都會(huì)記錄下來(lái)。

通過(guò)記錄，把大腦騰空，有更多空間去思考。

越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，記錄是讓大腦減壓的方式。語(yǔ)音寫作，是在養(yǎng)成記錄的習(xí)慣。

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刺激閱讀的發(fā)生

閱讀是成本最低的個(gè)人成長(zhǎng)方式。

一本書的作者，把自身數(shù)年人生閱歷，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，思想認(rèn)知，全部總結(jié)在書里，而你只需要付出一點(diǎn)點(diǎn)金錢，以及時(shí)間成本，就能夠收獲到，為什么不去做呢？

閱讀，帶來(lái)的是經(jīng)驗(yàn)的獲取，是思想的改變，是提升的好辦法，更是開闊眼界，見世面的好途徑。

好書讀多了，會(huì)影響思想，氣質(zhì)談吐，待人接物。往大了說(shuō)，可能對(duì)你的胸懷、格局都有很大的影響。

持續(xù)語(yǔ)音寫作，感覺(jué)到內(nèi)心更加充實(shí)，每天更細(xì)致地體會(huì)生活，觀察生活，積累素材。

好在遇見了語(yǔ)音寫作，知道閱讀的重要性，現(xiàn)在就要重新開始培養(yǎng)閱讀習(xí)慣。

只要行動(dòng)起來(lái)，什么時(shí)候都不算晚。只要行動(dòng)起來(lái)，改變就在發(fā)生。

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感受期待的力量

現(xiàn)在是埋下種子的時(shí)刻，每天持續(xù)不斷地，給種子提供養(yǎng)分，澆水，曬太陽(yáng)，期待它慢慢地發(fā)芽。

我相信，只要持續(xù)不斷提供營(yíng)養(yǎng)，不斷滋養(yǎng)它，總有一天小種子會(huì)長(zhǎng)大。

時(shí)間，是世界上最公平公正的東西，不管做與不做，時(shí)間都分毫不差地在流逝。每個(gè)人的每一分鐘，所產(chǎn)生的價(jià)值都不一樣。

每天語(yǔ)音寫作，就好像把這部分時(shí)間給存儲(chǔ)了，收藏了文字，也許是回憶，梳理，或者是對(duì)未來(lái)的期許。

在語(yǔ)音寫作中，要有更多的表?yè)P(yáng)。不僅看到內(nèi)心的軟弱，也要看到閃光點(diǎn)，看到未來(lái)閃亮的自己。

說(shuō)到未來(lái)，現(xiàn)在的每一個(gè)選擇，每一個(gè)行動(dòng)，都是未來(lái)的基石。

持續(xù)努力，總有收獲時(shí)。

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意外的驚喜

記得當(dāng)時(shí)報(bào)名語(yǔ)音寫作的初衷，是想提升寫作能力，但總有意外驚喜。

語(yǔ)音寫作，不光培養(yǎng)寫作的能力，更多的是訓(xùn)練思維，訓(xùn)練表達(dá)能力。嘴巴不停說(shuō)話，在這個(gè)動(dòng)作下，大腦會(huì)被帶動(dòng)不停思考，時(shí)常會(huì)有一些新的想法出現(xiàn)，越寫思維越敏捷。

思維訓(xùn)練到位，表達(dá)自然會(huì)變好。

很多小伙伴說(shuō)，隨著語(yǔ)音寫作的不斷深入，會(huì)發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越愛自己；會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)情緒的覺(jué)察越來(lái)越敏感，疏導(dǎo)能力越來(lái)越增強(qiáng)；會(huì)發(fā)現(xiàn)，跟家人、朋友以及同事的溝通越來(lái)越好，表達(dá)能力得到很大的提升。

語(yǔ)音寫作的另外一大好處，收獲良師益友。

在距離幾千公里外，遙遠(yuǎn)的地方，有劍飛老師和助教關(guān)注著你，了解著你，想想也是挺奇妙的事。

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image喚醒和陪伴

有一個(gè)語(yǔ)音寫作的小伙伴寫道，教育的本質(zhì)是喚醒、陪伴和等待。劍飛老師做的最關(guān)鍵，就是喚醒和陪伴。通過(guò)語(yǔ)音寫作的方式，喚醒內(nèi)在，喚醒我們對(duì)于方方面面的覺(jué)悟。

即便做一棵植物，也要經(jīng)受一些磨難，才能夠茁壯成長(zhǎng)。

也許是干旱，也許是暴雨，也許是狂風(fēng)，也許是寒冷，也許是沒(méi)有養(yǎng)分的土地，也許是來(lái)自小動(dòng)物的摧殘。更有甚者，也許是人類的砍伐。

總之，做一棵樹，都要經(jīng)歷種種磨難，才有可能茁壯長(zhǎng)大，最后成長(zhǎng)為一棵參天大樹。

更何況人類，能夠決定成長(zhǎng)的因素就更多了。

我們是不是能夠長(zhǎng)得更好，長(zhǎng)得更茁壯，并不是簡(jiǎn)單靠外在的一些因素來(lái)影響，更多的影響來(lái)自于內(nèi)心，是不是有足夠的動(dòng)力，是不是愿意接受更多的知識(shí)，愿意去學(xué)習(xí)、提升和改變自己。

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寫就好了

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，心態(tài)上發(fā)生很大的轉(zhuǎn)變，語(yǔ)音寫作是寫給自己情書，呈現(xiàn)出腦海中當(dāng)下的想法和心意，無(wú)所謂對(duì)與錯(cuò)，好或者不好。

最關(guān)鍵的是，通過(guò)語(yǔ)音寫作的方式，把當(dāng)下的思維轉(zhuǎn)換成文字記錄下來(lái)。

記錄每一天的生活，每一天的感受或想法，可以作為未來(lái)可追溯的存在。它是屬于你的，獨(dú)一無(wú)二的，獨(dú)家專屬紀(jì)念。

到了2029年、2039年、2049年，不管到未來(lái)的哪一天，只要文字記錄還在，再次翻看時(shí)，都能感受到那一年的自己，是以一副怎樣鮮活的畫面，出現(xiàn)在面前。

沒(méi)有什么需要去懷疑，去糾結(jié)的，只要去寫就好了，會(huì)一直一直寫下去。