大家有過這種經(jīng)歷嗎？吃飯的時候，一不留神，咬到舌頭，那個疼痛真是一言難盡。往往這個時候，爸媽都會笑著說：“咬舌頭了啊，是不是想吃肉了？”

其實，咬舌頭這種情況偶爾出現(xiàn)一兩次，很正常，沒必要擔(dān)心。但是如果頻繁發(fā)生，甚至在不吃飯的時候或睡眠的時候出現(xiàn)，那就需要提高警惕了，因為這可能是某些疾病的先兆。

那咬舌頭的原因到底有哪些呢？今天，我們請來了中日友好醫(yī)院神經(jīng)科——劉瑋副主任醫(yī)師，跟大家簡單聊一聊。

在牙齒、口腔及相關(guān)肌肉都正常的情況下，不良的進(jìn)食習(xí)慣是吃飯時咬舌頭的最常見原因。

如吃飯過快過急，邊吃飯邊說笑，邊吃飯邊看電視或手機時，我們的注意力就會分散，咬舌頭很正常。

如果是這些情況引起的咬舌頭，大家不必?fù)?dān)心，需要糾正進(jìn)食習(xí)慣，養(yǎng)成專心吃飯、細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。

如果近期有口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒等，可能在吃飯時會因為疼痛下意識地用偏側(cè)咀嚼，這種情況下，很容易不小心咬到舌頭。

牙齒咬合不好也會引起咬舌頭。把牙齒咬緊，如果上牙包在下牙外面，這樣舌頭就比較安全。但有的人上牙牙弓小，這類人咬到舌根的幾率就比較大。這種情況一般戴一段時間牙套，調(diào)整一下就好。

牙齒畸形，以及近期安裝義齒，也可能會導(dǎo)致經(jīng)常咬到舌頭。

舌頭本身的問題也是原因之一，如舌頭腫物，舌體肥大等等。

如果有上述情況，應(yīng)該找口腔科醫(yī)生檢查一下。

如果老年人吃飯的時候經(jīng)常咬到舌頭，在排除了口腔疾患后，要格外警惕中風(fēng)的可能性。

中風(fēng)也就是我們常說的腦梗塞或腦溢血，也稱腦卒中，是由于大腦內(nèi)的血管突然發(fā)生破裂出血，或因血管堵塞造成大腦缺血缺氧而引起的一種急性疾病。

為什么中風(fēng)會讓人咬舌頭呢？

因為大腦是整個身體的司令部，人體的感覺、運動、語言、記憶等功能都由大腦及其神經(jīng)支配，中風(fēng)發(fā)作前大腦功能可能出現(xiàn)差錯，導(dǎo)致一些精細(xì)動作的不協(xié)調(diào)，比如舌頭不能靈活運動，在咀嚼中被牙齒咬傷。

如果同時還伴有一側(cè)肢體的麻木無力、言語不利、頭痛、頭暈等癥狀時，一定要引起重視。

尤其是對于患有高血壓、糖尿病、高脂血癥的老人，如果發(fā)生上述癥狀，應(yīng)立即到神經(jīng)內(nèi)科就診，因為中風(fēng)的救治有很強的時間依賴性，越早救治越多獲益，不能抱有等一等、看一看就好了的心態(tài)，以免延誤病情。

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關(guān)于咬舌頭這件事，還有些人是早晨起床后發(fā)現(xiàn)舌頭被自己咬破了，這時就要警惕是不是夜間發(fā)生了癲癇。

癲癇發(fā)作，俗稱“抽羊角風(fēng)”或“抽風(fēng)”，是由于大腦細(xì)胞異常放電導(dǎo)致的一系列臨床癥狀。有些癲癇患者常常是夜間睡覺時發(fā)病，往往自己也不清楚發(fā)病情況。

如果第二天起床發(fā)現(xiàn)舌頭破了，很可能是由于大腦細(xì)胞異常放電導(dǎo)致身體肌肉收縮抽搐，其中也包括咬肌，咬肌不受控制地收縮，就會咬破舌頭。

如果同時還發(fā)現(xiàn)有夜間小便失禁以及醒后乏力等癥狀，就要高度懷疑癲癇的可能，需要去神經(jīng)內(nèi)科，做長程腦電監(jiān)測、頭核磁共振等檢查，查找原因。

還有一部分人總咬舌頭，是由于各種原因?qū)е碌纳囝^的不自主運動，常表現(xiàn)為口面部無意識、無目的的運動，如咀嚼、噘嘴、咂嘴、吐舌等動作，嚴(yán)重時還可能伴有肢體的屈伸扭轉(zhuǎn)動作。

其發(fā)病原因多種多樣，可能與一些特殊藥物的應(yīng)用相關(guān)，如抗精神病藥物，也可能與遺傳相關(guān)，如舞蹈癥，也可能與代謝障礙相關(guān)，如肝豆?fàn)詈俗冃缘取?/p>

如果發(fā)現(xiàn)這些情況最好找神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生完善相關(guān)檢查，來確認(rèn)是哪一類神經(jīng)系統(tǒng)疾病以便進(jìn)一步診治。

總而言之，當(dāng)出現(xiàn)不明原因頻繁咬舌頭的癥狀時，舌頭的傷口一般不需要處理會自動愈合，但其背后的原因大家一定要重視起來，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行相關(guān)檢查及診治。

作者 | 中日友好醫(yī)院  劉瑋

編輯 | Zody

排版 | 蘇蘇