讓人變丑的濕氣，為何總是去不凈？

俗話說，千寒易除，一濕難去。這是為什么？濕氣本身的特性就是黏濁，如油入面，濕氣還可以和其他外邪一起作妖，濕，寒濕，風(fēng)濕，暑濕等等。歸根結(jié)底都是濕邪的強(qiáng)大力量。

濕氣不除，用再多再貴重的補(bǔ)品都是白用，反而還會引起身體瘀堵。按照冬病夏治的特點(diǎn)，濕氣在三伏天治療為最佳。

那么這棘手的濕氣到底該怎么調(diào)理祛除呢？

第一：改善生活中的壞習(xí)慣

貪食涼食，熬夜，不愛運(yùn)動，脾胃越來越虛弱，由此導(dǎo)致的最終結(jié)果就是脾胃的運(yùn)化功能受到傷害，我們體內(nèi)的水濕積聚在體內(nèi)，才會導(dǎo)致內(nèi)濕難以代謝出體外，由此引起大量癥狀。

第二：祛濕美味湯

其實(shí)這是一個藥方，是以前乾隆皇帝下江南的時候，遇到的一個好方子——蓮子，薏仁，淮山藥，茯苓等量一起燉煮豬肚。

現(xiàn)在在廣州地區(qū)，那邊氣候濕熱，當(dāng)?shù)厝艘矔?jīng)常燉這個祛濕湯來祛濕。用量也不需要太苛刻，等分食用即可，每一味藥大約在15g即可。

如果常年濕氣都很重，那么可以在上面的基礎(chǔ)上增加10g的雞屎藤和10g蒼術(shù)，能夠更強(qiáng)的打破濕氣的局面，加強(qiáng)水濕的代謝。

人體一濕，百病兼得。因此為什么現(xiàn)在的人到處都在追求祛濕的方法，這也是因?yàn)榇蠹掖_實(shí)感受到了濕氣對身體帶來的影響，不僅僅是題目所說的變丑，更多的是打擊身心。

感謝您的關(guān)注，為您推送實(shí)用的養(yǎng)生小知識！