夏日炎炎，各式各樣的水果相繼上市。

而大家最常吃的，除了西瓜，大概就是荔枝了。

想象一下，在空調房間里一邊追劇，一邊來上一顆冰鎮(zhèn)過的荔枝，是多么暢快的事！

但最近的一則新聞，卻讓人后怕不已：

印度北部比哈爾邦地區(qū)，短短3周內就有近50名兒童因為急性腦膜炎而死亡！

而早在幾個月前，印度的另外兩家醫(yī)院，也有過179起類似病例！

根據當地有關部門的調查，荔枝，很可能就是讓這些人發(fā)病的罪魁禍首！

這些孩子沒錢去買荔枝，就只能偷摘，而偷摘的荔枝很多還沒有成熟。

就這樣，大量食用這些荔枝的孩子，很快就出現了發(fā)燒、惡心、頭疼等癥狀。

檢查之后，醫(yī)生們發(fā)現他們有一個共同點，就是血糖含量極低。

你也許會疑惑，荔枝不是一種糖分、熱量含量非常高的水果嗎？怎么吃完荔枝的孩子，血糖含量還這么低？

荔枝確實是糖分高、熱量高的水果，但很多人只知其一不知其二。

2017年《柳葉刀全球健康醫(yī)學雜志》的報告中表明：

荔枝中含有兩種毒素，在成熟的果實中較少，而在未成熟的果實中毒素含量會更高，這些會沉積在這些兒童的肝臟里，且隨氣溫升高，肝臟釋放的毒素會增加。

這些毒素，會阻礙人體內的葡萄糖合成，引發(fā)危險的低血糖和腦損傷（腦炎）。

是的，你沒聽錯，糖分比奶茶高幾倍的荔枝竟然可以降血糖。

換句話說，如果你本身就是低血糖，吃荔枝等于雪上加霜，馬上就會出現許多不良反應。

這也就是所謂的“荔枝病”，也被專家質疑是導致近50名兒童死亡最主要的原因。

更讓人背脊發(fā)涼的是，類似的事件，在中國也有發(fā)生！

央視就曾報道過這么一起案例：

廣東一個小男孩，回家后又餓又渴，看到桌上有荔枝，一口氣吃了二十多顆。結果吃晚飯的時候，男孩突然額頭冒汗、臉色發(fā)白，還沒吃兩口就倒在了飯桌上。

家長連忙把他送到醫(yī)院，查出來是低血糖。萬幸的是，經過及時治療，孩子最終脫離了危險。

而在中國知網上搜索小兒荔枝病，結果更是令人觸目驚心！

71例荔枝病患兒中，有10例因此死亡！

這個致死率，比艾滋病、糖尿病的死亡率高多了！

荔枝病一旦發(fā)作，通常都伴有出汗、四肢濕冷、身體無力的狀況，部分患兒甚至會四肢抽搐，直至昏迷，還伴有發(fā)熱、嘔吐等。

最可怕的是，這些患兒們都是在凌晨急性發(fā)病的。

但孩子的父母此時大多在熟睡，很難在第一時間，將發(fā)病的孩子送診就醫(yī)。

很多小孩，因此耽誤了治療，病情加重，甚至危及生命！

在網上，也有不少網友分享了他們吃荔枝導致的不良后果：

有吃荔枝導致上火的；

有吃荔枝過多，被送到醫(yī)院搶救的；

雖然荔枝病的高發(fā)人群身體抵抗能力較弱的兒童，但成年人，也并非對“荔枝病”免疫！

@看這世界到處漂：我的丈母娘，因為聽說吃荔枝可以降血糖，就放開吃，結果進了醫(yī)院，癥狀和“荔枝病”一模一樣。

@社會你英大姐：空腹吃了兩顆荔枝，馬上就拉肚子的。

@小鯊魚的白晝：每天幾乎空腹吃一盆荔枝，導致心慌氣短還頭暈的。

可見，荔枝病真的和年齡沒有絕對關系，濫吃荔枝，損害的，最終是我們自己的身體！

那我們怎樣吃荔枝，才能避免荔枝病？

首先要明白一點，患上“荔枝病”的人，通常是空腹，并且大量進食荔枝的。

所以把荔枝當心頭肉的吃貨們，一定不要在饑腸轆轆的情況下食用荔枝，更不可貪食無度！

營養(yǎng)師協(xié)會建議：兒童一次不要吃超過5顆，成人每天吃10個左右，解解饞就可以了。

除此以外，吃荔枝還要注意以下幾點：

1、清洗干凈荔枝表殼，避免動物病毒、農藥殘留等

2、千萬不要空腹吃荔枝，最好在飯后半小時再去吃。

3、荔枝糖分過高，雖然短時間內會讓血糖降低，但這之后，其中的糖分會重新作用，讓人體血糖迅速升高！因此，孕婦以及糖尿病患者最好不要吃荔枝；

4、而老人們因為年齡變大，消化能力也變差了，不宜吃太多新鮮的荔枝，但是荔枝類的干果可以吃，中醫(yī)記載食用荔枝干果有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

總之，荔枝雖好，但絕不能“貪吃”！

至于蘇軾那句“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，懂客家話的人其實都知道，這句詩的諧音是：一口荔枝三把火。

細想一下，若是真有人一口氣吃三百顆，整個人都要交代了，可不就是“長作嶺南人”么。

所以說蘇軾這糟老頭壞得很，千萬別信！

文學創(chuàng)作是一碼事，對我們平常人來說，最重要的，還是身體健康呀！