脂肪肝病名在古代中醫(yī)文獻(xiàn)中未見記載，其臨床癥狀表現(xiàn)以肝區(qū)不適、脅肋脹痛、倦怠乏力、形體肥胖、舌苔白膩、舌質(zhì)暗紫有瘀斑瘀點等為主，故可歸屬于“脅痛”“肥氣”“痰飲”“積聚”“黃疸”等范疇。

在病因病機(jī)方面，古代醫(yī)家多提示本病的形成與食滯、瘀血病理因素密切相關(guān)，其病位在肝、脾。在9種體質(zhì)中，痰濕質(zhì)、氣虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)和氣郁質(zhì)最易發(fā)生脂肪肝。

睡眠充足很重要，不同程度的失眠會影響肝功能的恢復(fù)，充足的睡眠能減少體力的消耗。另外，長時間臥床休息還可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的氧氣及營養(yǎng)，從而促進(jìn)肝細(xì)胞的康復(fù)。為了保證充足的睡眠，晚飯宜吃得清淡，切勿吃得過飽。不要在晚上睡覺前飲濃茶、咖啡或刺激性飲料。需要注意的是，過長時間的睡眠反而不利于機(jī)體的新陳代謝。因此，輕度脂肪肝患者應(yīng)將每天的睡眠時間控制在8個小時左右。

對脂肪肝患者，要明確講解發(fā)病的機(jī)理，讓患者減輕思想壓力，端正心態(tài)，樂觀面對。同時，要定期復(fù)查，并在飲食及生活習(xí)慣上予以高度重視。堅持合理的膳食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切忌酗酒，加強(qiáng)身體鍛煉，持之以恒，以取得最佳的治療效果。

1.飲食有節(jié)，少食多餐，飲食結(jié)構(gòu)合理，選擇軟、爛、清淡營養(yǎng)的食物，少吃辛辣、過甜及刺激性的食物。采用煮、燉、燴等方式，減少煎、炒、炸等烹調(diào)方式。

2.郁怒傷悲時，不宜立即進(jìn)食。

3.中醫(yī)飲食調(diào)護(hù)還應(yīng)根據(jù)患者的病性、體質(zhì)、用藥等具體情況，遵循辨證施食的原則。

運動鍛煉以有氧運動為主，不宜操之過急，其中老年人應(yīng)選擇一些緩和、容易堅持的運動項目，根據(jù)身體素質(zhì)適當(dāng)選擇如慢跑、游泳、武術(shù)，以及適合自己的各種舞蹈及球類運動等。

進(jìn)行有氧運動宜選擇環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮的地方，循序漸進(jìn)、持之以恒，每次運動應(yīng)堅持40分鐘以上?；顒恿坑尚〉酱笾饾u增強(qiáng)，以臟腑功能得到鍛煉、適當(dāng)出汗為宜。運動時間可選擇下午14～16時陽氣極勝之時，但運動時不宜出汗過多、過急，尤其是秋冬季見汗即可。

【取穴】足三里、中脘、氣海、天樞等。

【操作方法】取臥位或坐位，在全身放松的前提下，用拇指、食指或中指末節(jié)指腹按壓于穴位處，帶動皮下組織做環(huán)形揉動，手法由輕到重逐漸用力，以患者感到酸麻沉脹為宜。每穴按揉3～5分鐘，注意操作時手法應(yīng)均勻柔和持久，勿用暴力。

【取穴】肝、脾、胃、內(nèi)分泌、三焦、交感。

【操作方法】用棉簽消毒所選穴位及周圍皮膚，晾干后將王不留行籽或磁珠貼于膠布中間，用鑷子置于所選穴位之上，用指腹按壓在選擇穴區(qū)找敏感點，按壓后得氣（酸麻重脹感）即可。每天按壓2～3次，每次3～5分鐘。

【取穴】肝俞、胃俞、脾俞、大椎、期門、章門、三陰交、足三里。

【操作方法】①用鍉圓針痧療器自背部肝俞、脾俞、胃俞沿著雙側(cè)膀胱經(jīng)及兩側(cè)肝經(jīng)期門、章門進(jìn)行疏經(jīng)通絡(luò)理筋。②其他穴位，采用局部點按、刮拭各10～30次。

上述操作以局部皮膚感覺溫?zé)?、有酸脹舒適感為度。

【基礎(chǔ)方】黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、柴胡。

【辨證加減】痰濁型加荷葉、澤瀉、山楂、川木瓜；氣滯血瘀加青皮、陳皮、焦山楂、薄荷。

【操作方法】將藥加水煮沸，連渣帶水倒入盆中，每晚臨睡前泡腳，水量以完全浸沒雙足為準(zhǔn)，先熏后洗。熏洗時水溫以70℃為宜，10分鐘左右，足浴時以45～50℃為宜，防止?fàn)C傷。足浴治療前及治療中飲溫水200～500mL，防止足浴時出汗使體內(nèi)水分丟失。治療中注意保暖，防止受涼。治療結(jié)束后，用清潔干毛巾擦干雙足，以免當(dāng)風(fēng)受涼。