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      不自信的人,請每天為自己充電!

       掃地僧一一 2019-06-30

      你想要的自信是什么?

            關(guān)于什么是“自信”?對每個人都有著不同的意義。每天新關(guān)注“如何提升自信”公眾號,并渴望讓自己自信的不少網(wǎng)友也會多次向我提問:“該如何讓自己變的更自信?”

            因此,今天我想對于渴望讓自己自信的人一個定義。自信,就是有的人覺得你不怎么樣(由于太在意別人看法的人而不自信),有的人認(rèn)為你的水平很低(由于受到別人的貶低而否定自己),有的人說你不行(多次受到來自于環(huán)境的打擊而不自信),但是你自己有明確的方向,知道自己想要的是什么,樹立了明確的目標(biāo),而且在面對外界的批評、打擊、指責(zé)后,知道自己的“價值”并沒有因此而發(fā)生變化。

            那假如說,我現(xiàn)在就是一個不自信的人,那么我該怎么辦?我想這是很多正在閱讀這篇文章的人都想知道的。

            也許你認(rèn)為改變自己會有幾條規(guī)則,知道了就可以了,也許你認(rèn)為只要學(xué)習(xí)了自己就能改變就成變的自信,或者是認(rèn)為自信的人可以無所畏懼,可以隨心所欲的表達(dá)等。這其實都是對自信的一種誤解,對改變自己的一種扭曲的認(rèn)知。

      迷茫

           幾乎所有不自信的人,都有一個共同的特點,就是對于自己感到不自信的方面,感到很迷茫。也正是因為迷茫,才不知道該怎么走出來,也造成難以改變的情況。

            人為什么會迷茫?也許解答了這個問題,你就不會迷茫,這樣也更容易使你打到自信。

      根據(jù)連續(xù)四年來我對數(shù)千位不自信者的溝通訪談和總結(jié)就發(fā)現(xiàn),大多內(nèi)心感到迷茫的人:

          第一,是因為在工作和生活當(dāng)中沒有明確目的目標(biāo),每天的工作聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排,生活順其自然,工作之余怎么舒服就怎么做,睡懶覺、玩游戲等,以此來做為生活的一部分。

           第二,是沒有堅強(qiáng)的意志,自己想去做一件事情,也許一次、兩次的失敗以后,就認(rèn)為自己沒有這方面的能力或沒有這個天賦,隨之而放棄,不再去追求。

           第三,是沒有感恩的心,覺得很多人都是錯的,覺得很多事是別人對不起自己,認(rèn)為事情沒做好都是別人的錯,因此心態(tài)一事很消極。    

            第四,是渴望能夠在最快、最短的時間內(nèi)得到滿足。急躁和焦慮成為現(xiàn)在很多人亞健康的標(biāo)志,沒有在自己理想時間內(nèi)得到滿足就會變的急躁和焦慮不安,渴望可以用最便捷的方式得到滿足。

           有了以上這四個方面以后,雖然自己整天也是忙忙碌碌,可是又會感覺生活很痛苦,很無聊,很無奈。這也就是我們大多數(shù)人所感覺到的“不自信”的感覺!

      領(lǐng)悟

           我知道,看到這里很多朋友會問:“那既然知道了自己為什么迷茫,為什么不自信,有什么方法讓自己自信呢?”

            在心理咨詢的過程中,我的理念是不從表象來對人進(jìn)行治療,而是通過表象來了解產(chǎn)生這種情況的原因,了解了原因等于找到了問題解決的方法。而其實上面我們分析一個人迷茫的原因,其實也是說明了該如何改變自己的不自信。只不過我更希望大家在看的過程中加入自己的思想,結(jié)合著自己的實際情況來思考。這樣會有更大的收獲。

             一個人只有對自己有足夠的了解,才可以對自己有效的改變,并讓自己更加的自信。比如,你是因為沒有明確的目標(biāo)而不自信,那當(dāng)你對照著上面的分析以后,首要做的就是了解自己想要什么,自己想變的自信的動機(jī)是什么,然后給自己設(shè)定目標(biāo),并建立計劃。

           人在迷茫的時候,最希望前面有一座燈塔做為指引!今天我們用有限的文字,難以把所有的問題解決并闡述透徹,如果您渴望改變自己,認(rèn)為現(xiàn)在的自己不是自己的最佳狀態(tài),您也可以加入“21天改變自己”的課程,我們來進(jìn)行更多的溝通交流。

      2019年--21天改變自己(第五期)

           “21天改變自己”課程,是由《如何提升自信》公眾號設(shè)立的關(guān)于幫助眾多人改變自己的課程。自2017年4月份至今已開展了24期課程,幫助近千名學(xué)員得以改變的迷茫、不自信、痛苦、糾結(jié)的狀態(tài)!

           2019年第五期的“21天改變自己”課程將于7月7日開課,原價每人699元,為了回饋各位長期以來的關(guān)注和支持,并幫助更多的人改變自己,7月7日以前報名者只收199元/人。

            通過課程,您將得到如下的收獲:

      1、如何自我分析,并更了解自己?

      2、如何制定適合自己的、可執(zhí)行的改變目標(biāo)?

      3、有了明確的目標(biāo),該如何堅持下去?

      4、如何挖掘潛意識里的秘密,并激發(fā)你潛能?

      5、如何讓自己保持持久的前進(jìn)動力?

      6、思維方式過于死板,該怎么辦?

      7、如何提高自己的情商,控制自己的情緒?

      8、如何走出你心理的的“舒適區(qū)”?

      9、如何給自己做心理暗示?

      10、太在乎別人的看法該怎么辦?

      11、如何處理社交恐懼的問題?

      課程形式為:一對一溝通(微信或電話) 微信群語音授課

      授課時間:21天【2019年7月7日晚20點開始】共11節(jié)課 10次一對一溝通,溝通的內(nèi)容包含(做房、樹、人的分析,了解個人情況、制定改變的目標(biāo)、制定改變計劃、實踐情況反饋、多次心理暗示等)上課時間是在晚上20:00--20:30左右,溝通時間根據(jù)每個人的情況而定。

      其他要求:信任 行動

      每次溝通的時間在20分鐘左右,溝通完以后要馬上行動,按要求去做,每次課程按時在群里聽!

           更多詳細(xì)內(nèi)容請 咨詢李老師:23465879【請注明是“課程學(xué)習(xí)”并交費(fèi)后邀請您進(jìn)群

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