夏天天氣炎熱，一些家長(zhǎng)在孩子睡覺的時(shí)候，就會(huì)給孩子光著身子或者是吹空調(diào)，因?yàn)楹⒆釉谒X的時(shí)候經(jīng)常出汗，家長(zhǎng)看得非常的心疼，但是你要知道孩子睡覺的時(shí)候，一些事情是不可以做的，因?yàn)樗X也是有講究的，孩子睡覺一定要注意以下的這“三不要”原則，注意這些問題就可以省不少心，趕緊來(lái)看一下吧。

【1】不要吹空調(diào)

在夏天即使天氣炎熱，也不要去給孩子吹空調(diào)，有的父母認(rèn)為孩子可以吹空調(diào)就會(huì)開空調(diào)，但是忽略了孩子可以吹空調(diào)的前提條件，首先吹空調(diào)不能對(duì)著孩子直吹，需要定期的清理濾網(wǎng)，而且溫度一定要設(shè)定在27~28度之間，這樣才可以讓孩子在空調(diào)房更加的健康，不然的話，如果你室內(nèi)的溫度與室外的溫度相差太大的話，就會(huì)使孩子出現(xiàn)一些問題，因此，吹空調(diào)也是有一定的條件規(guī)定的，千萬(wàn)不要隨意的去吹空調(diào)。

【2】不要光身子

很多家長(zhǎng)在夏天會(huì)讓孩子光著身子去睡覺，其實(shí)這個(gè)方法是錯(cuò)誤的，睡覺的時(shí)候，不給孩子穿衣服并不意味著可以忽視孩子的健康，可以給孩子穿一件背心或者是肚兜，避免在被子滑落的時(shí)候著涼，然而在晚上睡覺的時(shí)候，衣服不要選擇太過于緊身的，因?yàn)檫@樣會(huì)限制孩子的呼吸，因?yàn)樵谒X的時(shí)候身體肌肉都是呈現(xiàn)放松的狀態(tài)，如果你的衣服太緊的話，會(huì)讓肌肉得不到放松，那么，就會(huì)有一種越睡越累的感覺，因此，孩子在夏天睡覺的時(shí)候千萬(wàn)不要光溜溜，可以選擇給孩子穿一件背心或者是肚兜。

【3】不要睡涼席

在夏天千萬(wàn)不要讓孩子直接睡涼席，它雖然有很好的散熱作用，但是在讓孩子使用之前，一定要做一些準(zhǔn)備工作，首先要確保涼席的質(zhì)地是否安全，表面是否光滑無(wú)刺，在使用的時(shí)候一定要進(jìn)行清洗擦拭，進(jìn)行日曬消毒，可以更好的殺死一些細(xì)菌，在孩子睡涼席之前要在涼鞋上鋪好一層毛巾，或者是薄被再讓孩子睡上去，這樣可以避免孩子受涼和過敏的現(xiàn)象發(fā)生。

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