孩子在成長和發(fā)育期的時(shí)候，他們的的飲食是非常的重要的，吃的健康、吃得好才更有可能長得高，身體也才會(huì)更棒，但是市場上往往存在有很多小零食和其他美味但不太健康的食物在誘惑著他們。有的孩子自己有零花錢會(huì)自己買東西吃，也有的家長忍不住孩子的“請(qǐng)求”也會(huì)給他們買一點(diǎn)。但是很多人卻不知道正是這一點(diǎn)一點(diǎn)的小零食在一步步的損害孩子們的健康，很多小零食不僅會(huì)影響身體發(fā)育，有時(shí)候還會(huì)影響孩子的智力，所以平時(shí)作為家長有必要了解一下了。

孩子要少吃的食物有哪些？

方便面要少吃

一包不同大小的干脆面里面很可能會(huì)添加有數(shù)十種添加劑，有的小作坊添加的可能會(huì)更多。常見的有檸檬酸、谷氨酸鈉等，如果是生長期的孩子經(jīng)常攝入這些有害物質(zhì)的話，很有可能會(huì)阻礙它們正常的長身體，有時(shí)候智力發(fā)育還會(huì)受到影響，情節(jié)嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)使他們產(chǎn)生一些疾病，所以，平時(shí)要少給孩子吃。

辣條要少吃

辣條這個(gè)東西不論是小孩還是青年或者說是一部分中老年人可能都比較的喜歡吃，并且辣條一般都有甜辣等的口味，非常能夠迎合孩子們的味蕾。但是往往是這些吃起來比較好吃的辣條，它們的生產(chǎn)很多都不合格，多吃會(huì)影響人的健康，還會(huì)刺激人的腸胃。所以家長一定要多加注意不能讓孩子多吃這種食物，平時(shí)也要對(duì)孩子加強(qiáng)識(shí)別健康食物的教育。

果凍不能多吃

很多家長認(rèn)為果凍是用水果做成的，所以會(huì)時(shí)不時(shí)的給孩子買些帶回家，但是果凍其實(shí)和水果并沒有什么直接的關(guān)系，它的主要成分是明膠、香精、色素和藻酸鈉等其他化工制品。如果孩子吃的較多的話，不僅會(huì)對(duì)孩子的健康造成威脅，還有可能會(huì)影響身體對(duì)其他營養(yǎng)的吸收，所以要少吃。

其實(shí)除了果凍、辣條、方便面外，還有一個(gè)對(duì)孩子的健康和智力可能會(huì)有負(fù)面影響的食物“人造奶油”，人造奶油的味道雖然吃起來也是比較的美味，有的甚至和天然奶油吃起來仿佛沒有什么區(qū)別，但是它里面加入了多種的防腐劑，色素等其他添加劑，于是會(huì)導(dǎo)致我們吃起來好像和天然的沒有什么區(qū)別。

但是兩者的效果卻是相差甚遠(yuǎn)。人造奶油多吃可能會(huì)影響孩子的智力發(fā)育。一般情況下我們買的奶茶、奶油蛋糕、泡芙等中含有的都比較多，并且很多事物里面所含有的量還很可能會(huì)超標(biāo)。長期食用的話會(huì)對(duì)人的心臟等造成影響，有時(shí)候還會(huì)引發(fā)肥胖，對(duì)孩子正常的學(xué)習(xí)等造成破壞。以上就是小編簡單給大家總結(jié)的幾種不適合孩子食用的幾種食物，總的來說，一定要少給孩子吃。