潮濕天氣加飲食寒冷，很容易造成水腫的產生。如果一直忽視不管的話，最終真的是會演變成肥胖的哦！那么怎么消水腫最快最有效呢？下面跟大家分享就在身邊卻被人忽視的方法。

我的奶奶說：醋泡花生這道菜特別適合各個年齡階層的人，每天吃上10粒：能夠起到軟化血管，降血壓，降低膽固醇的作用，預防或治療心腦血管疾病，同時女性朋友在減肥上面也十分的給力！

用料：花生米，陳醋做法步驟：

1.把花生洗干凈。

2.放在外面讓太陽曬一天，這樣容易剝花生殼。

3.剝出花生米，要帶著那層紅皮。

4.倒入陳醋或米醋，沒過花生米。

5.蓋上蓋子密封好，放置冰箱或陰涼處7-10天。

6. 一個星期后就泡好了，這個時候花生里會包裹著醋，咬一口跟撒尿牛丸似的。