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血栓通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。 我們最熟悉的心梗、腦梗的根源就是動脈血栓。 目前國民心血管病中，出血性卒中有所下降，冠心病的發(fā)病率和死亡率仍在持續(xù)快速上升，最明顯的就是心肌梗死！腦梗和心梗一樣，高發(fā)病率、高致殘率、高復發(fā)率、高死亡率！  血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥的共同發(fā)病機制。 靜脈血栓被稱為“隱形殺手”，最可怕之處就在于絕大部分的靜脈血栓沒有任何癥狀。 靜脈血栓形成有三大主要因素：血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態(tài)。靜脈曲張的患者、高血糖高血壓血脂異常的患者、感染的患者、長期久坐久站的人、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。 過去醫(yī)學界認為，乘坐長途飛機與深靜脈血栓發(fā)病關系密切，而最新研究發(fā)現(xiàn)，長時間坐在電腦前也已成為發(fā)病的一大誘因，醫(yī)學專家把這種病稱作“電子血栓”。 1992年，世界衛(wèi)生組織指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好。 在預防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。 每天至少快走30分鐘，直到身體發(fā)熱、甚至微微發(fā)汗，就達到鍛煉效果了。 半瓶醋加上“它” 是血栓的“死對頭” 此方具有辛涼解表，消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用于預防流行性感冒。 原料：生白蘿卜500克、米醋適量。 做法：將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。可當佐餐食用，每日2次。 原料：洋蔥頭200g，植物油、醬油、食鹽各適量。 做法：將洋蔥頭洗凈后切成細絲，將鍋內(nèi)放入植物油并燒熱，然后放入洋蔥絲一邊炒一邊加入醬油及食鹽，待洋蔥炒熟后即可食用。 功效：洋蔥含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等多種營養(yǎng)成分，具有降壓降脂和預防血栓的功能。常食洋蔥對預防和治療高血壓、動脈硬化頗有益處。 專家推薦美味紫菜醋 凈化血管、排毒、降壓降脂 材料 紫菜、陳醋、姜、紅糖 做法 姜洗干凈后，帶皮直接放進玻璃瓶中。放入紅糖，注意紅糖與醋的比例是1：3。放一些紫菜，再放一些醋，醋要超過紫菜的一半。放置兩周以上，效果最好。 注意放紫菜的時候不要貪多，紫菜會吸水。制作過程中要保證食材都沒有沾油，這樣放置兩周以上都不會變質(zhì)。 紫菜：護心腦 秒殺冬蟲夏草 紫菜中的多糖在心血管方面具有諸多作用： A、增強心肌的收縮力，降低血液粘度，起到降血壓和降血脂的作用； B、對空腹血糖具有抑制作用，對降血糖效果明顯。 免疫力是我們抵抗一切疾病的保護傘。紫菜中的多糖可以增強細胞和體液的免疫功能，醋促進人體淋巴細胞的產(chǎn)生，從而起到提高免疫力的作用。 紫菜可以抗氧化延緩衰老。還能保護肝臟細胞，降低肝臟毒性。 1、紫菜醋正常人用量小半杯即可。 2、不要空腹喝，最好在餐后或者兩餐之間喝。 3、不要涼喝，一定要兌一點溫水熱喝。涼喝無法起到保健效果。 4、因含有紅糖，不建議糖尿病患者飲用。 5、常喝紫菜醋還可以預防皮膚干燥。 這么好的防血栓方法，趕緊傳出去，讓更多人知道！發(fā)一次，救人無數(shù) |
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