喝酒，吃夜宵，熬夜，以及其他壞習(xí)慣都會對我們的肝臟造成很大的損害。

肝臟本身是一個排毒器官，如果你經(jīng)常做那些壞習(xí)慣，它會使肝臟毒素積聚，使肝臟不能正常運轉(zhuǎn)，影響身體健康。

如果你的肝臟受傷，你經(jīng)常會有這些癥狀。你有嗎？

1.累了，想睡覺

肝細胞損傷導(dǎo)致血清轉(zhuǎn)氨酶升高，膽堿酯酶下降，疲勞和嗜睡現(xiàn)象。

2.指甲圖案

中醫(yī)認為肝主筋，指甲是筋的一部分，過多的毒素積聚在肝臟中，會導(dǎo)致指甲不均勻，有多種線條。

3.黑臉

肝不好，肝血不足，臉不能得到氣血的營養(yǎng)，人的臉很容易模糊，變黑。

4.更多的痤瘡

肝不好，從臉上可以看出，肝毒深，臉上也容易長痤瘡。

農(nóng)村1號被推薦為肝臟保護之王，它可以維持肝臟健康：

1.野生山藥茶

維持肝臟的作用很明顯，可以自己做，需要先把鮮山藥的根洗凈，蒸一下，炒熟后再去泡茶，然后直接在水里吃。

野生山藥茶含有豐富的營養(yǎng)成分、膽堿、有機酸、果膠、蒲公英、紫醇等，具有清熱解毒等功效，尤其是對肝炎有很好的解毒作用。

根據(jù)這項研究，飲用野生山藥茶三年的肝炎患者的輔助治療效果也是非常明顯的。

二、蒲公英

含有蒲公英醇、蒲公英苦素、維生素、有機酸、菊粉等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進肝腎活動，促進消化，預(yù)防肝硬化、肝炎、增強肝膽功能、解毒等。

如果肝臟不好，你必須把它養(yǎng)大！