隨著互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大多數(shù)職場青年的日常工作都圍繞著手機(jī)、電腦展開：上班路上看手機(jī)、工作時(shí)看電腦、下班回家再看手機(jī)?？梢哉f除了睡覺以外，他們無時(shí)無刻不在與電子設(shè)備打交道。

因此，現(xiàn)在越來越多的上班族開始有了眼干、眼癢的癥狀，一整天盯著手機(jī)、電腦，眨眼次數(shù)少了，淚液分泌也變得不正常，久而久之就出現(xiàn)了干眼。

但有些患了干眼的人發(fā)現(xiàn)身邊好幾個(gè)同事和自己一樣，每天盯著電腦、手機(jī)，為什么他們從來不會眼干呢？想解開這個(gè)疑惑我們還是得從干眼癥說起。

我們的眼睛表面有一層很薄的淚液膜，它可以潤滑眼球、保持角膜光滑透亮，如果長時(shí)間過度用眼，眼球表面的淚液就容易不斷蒸發(fā)，造成淚液油脂層變薄，從而引發(fā)眼睛干燥，導(dǎo)致干眼癥。

淚液膜的結(jié)構(gòu)及其五大功能：

①保持角膜濕潤，起潤滑的作用；

②維持角膜良好的光學(xué)性能；

③為角膜提供養(yǎng)分；

④沖走進(jìn)入眼內(nèi)的雜質(zhì)和異物；

⑤抵抗外來細(xì)菌，保護(hù)角膜。

為什么有些人眼睛從來不干？

為什么有些人天天對著電腦，他們的眼睛卻從來不干呢？眼科醫(yī)生表示，有很大一部分原因是因?yàn)樗麄兊难劬Y(jié)構(gòu)含有豐富的維生素A元素。

一般人只知道缺乏維生素A會造成夜盲癥，其實(shí)，維生素A還被稱為“抗干眼病因子”，缺乏維生素A，會使眼結(jié)膜上腺體分泌降低，淚腺分泌減少，引發(fā)干眼病，并可進(jìn)一步發(fā)生角膜軟化、角膜潰瘍等。

此外，維生素A屬于脂溶性維生素，能夠很好地溶于淚膜的油脂層中，減少皮脂溢出。在眼睛則具體表現(xiàn)為能防止油脂層變薄或分布不均，避免淚液因過度蒸發(fā)而造成眼干。

那么干眼患者需要吃大量維A嗎？

不行！現(xiàn)在的保健品種類多樣，維A、維B、維C等，一般藥店都有出售，但不建議擅自購買服用，因?yàn)槊總€(gè)人的生理構(gòu)造都不相同，擅自攝入會引發(fā)不良反應(yīng)，而維生素A攝入過量會出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。所以，只有在經(jīng)過專業(yè)檢查，征求醫(yī)生同意后，才能適當(dāng)服用。

干眼患者該如何治療眼干呢？

對于干眼癥狀較輕的，可以適當(dāng)?shù)氖秤酶缓S生素A的食物，如肉類：動(dòng)物的肝臟；蔬菜：胡蘿卜、菠菜、南瓜；水果：橘子、橙子。與直接攝入維生素A相比，通過食物來源，做到營養(yǎng)的綜合吸收，可以有效防止不良反應(yīng)的出現(xiàn)。此外，也可以通過滴用人工淚液、涂抹潤滑眼膏、熱敷等方式改善眼干癥狀。

常見的人工淚液

如果眼干癥狀較為嚴(yán)重，患者可以前往專業(yè)的眼科醫(yī)院，對癥下藥，進(jìn)行治療。