洗澡是我們日常中經常做的事情，尤其對男性而言，男性的汗腺比女性要發(fā)達得多，所以汗液的分泌也會比較高，如果不注意個人衛(wèi)生的話，很容易讓身體出現異味，而且男性在洗澡的時候也會特別不仔細，只會簡單的沖洗一下就完事，覺得自己身上又不臟，其實洗澡和我們的腎也有著很大的關系，腎臟的健康對于男性來說至關重要。

腎臟的好壞可以直接關系到身體的健康程度，而且還代表著男性性功能問題，男性的性功能降低，不僅會影響著夫妻生活，而且還給男性的身心帶來很大的刺激，讓男性失去自信，所以男性朋友在日常的生活中應該多多注意補充一些可以養(yǎng)腎的食物，比如韭菜、秋葵等，這些食物對男性都可以起到很好的補腎壯陽功效，除了食物以外，其實男性在洗澡的時候，如果可以多清洗一下這2個部位，適當的按摩，對腎臟的健康也是非常有好處的，只是大多數男性都不太了解。

男人洗澡時，這2個“部位”若堅持勤洗，腎臟可能會“感謝”你

1.勤洗腰部

男人腎臟的好壞和腰部有著很大的關系，腎臟位于腰部附近，如果腎臟出現了疲勞和腎虛的狀況，通常就會表現為腰酸背痛，所以男性的腎臟功能好了腰部也會更有力量，男性在洗澡的時候可以稍微把洗澡水調熱，然后沖洗自己的腰部，適當的做一些腰部按摩，效果會更好，如果條件允許可以在泡一個熱水澡，可以使腰部在熱水中得到充分的放松，也可以使身體肌肉得到放松和休息，這樣可以有效的促進身體及腰部的血液循環(huán)，對于促進腎臟健康是非常有好處的。

2.勤洗雙耳

耳朵是人們在洗澡的時候，通常會忽略的部位，人們不會在洗澡的時候清洗耳朵，很多的原因是怕耳朵里進水發(fā)生炎癥，其實清洗耳朵，不一定非要用水一直沖，只要簡單的清洗一下耳朵，然后多給耳朵做做按摩，這樣對男性的身體也會帶來很多的好處，耳朵的周圍有很多穴位，如果在熱水的刺激下按摩耳朵，可以促進雙耳的血液循環(huán)，而且對調節(jié)腎臟，增加腎功能有很好的幫助，腎臟的壓力得到了緩解，也就會更好的分泌腎氣，這樣腎臟會越來越強健。

想要養(yǎng)腎，日常中的很多行為其實都可以起到養(yǎng)腎的效果，男性在洗澡的時候一定不要草草了事，可以多清洗一下這2個部位，做一下按摩，既可以放松身體又可以養(yǎng)護腎臟。今天就和大家聊到這里，如果你也有好的建議，歡迎在下方評論區(qū)留言，感謝您的閱讀和支持！