經(jīng)常性腹瀉，其實就是脾虛引起的！生活中不注意飲食和休息，就會導(dǎo)致脾虛，另外，長時間的腎虛也會導(dǎo)致脾虛，所以，如果成年人沒有腸道疾病，那么一般習(xí)慣性腹瀉都是脾虛引起的。

脾胃虛寒，吃涼東西不一會就腹瀉

脾為后天之本，因為脾是掌管運輸?shù)?，身體消化吸收的影響物質(zhì)和水分，是需要脾來運送到全身的，脾就好比是一臺水泵，將身體里的營養(yǎng)物質(zhì)運送到全身各處，而脾不好，不能及時運送物質(zhì)，這會以腹瀉的形式排除。

水分聚集在腸道內(nèi)，影響食物的吸收，就會呈現(xiàn)“塘泄”的狀態(tài)，所以經(jīng)常容易拉稀。

之所以吃涼性的食物會導(dǎo)致拉稀的速度快，是因為本身脾胃虛寒消化吸收就不好，涼性的食物刺激腸道蠕動，排出食物的速度加快。

脾胃虛寒的人，減少寒涼食物的攝入，否則嚴(yán)重后會導(dǎo)致脾虛泄瀉

脾胃虛寒的患者，平時食物影響以溫?zé)釣橹?，喝水也是以常溫或者溫水為主，通過服用藥物，可以改善癥狀，如果明知道自己脾胃虛寒，還繼續(xù)吃生冷食物，就會導(dǎo)致病情嚴(yán)重，發(fā)展成為脾虛泄瀉。

脾虛泄瀉的人，面色萎黃不愛吃東西，即使吃東西也是吃什么拉什么，患者營養(yǎng)不良還虛胖，吃點油膩的就馬上想要上廁所，一天需要大便好多次，但尿少，舌診會發(fā)展舌苔發(fā)白。

脾胃虛寒怎么辦

脾胃虛寒的人，可以服用中成藥附子理中丸或者是健脾丸，這種中成藥效果慢但對身體沒有太多的副作用，價格也不貴，我自己也在吃。

吃藥的過程中，需要減少對寒涼食物的攝入，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料瓜果，都要少吃。油膩辛辣的食物，也不能多吃，不然一樣會導(dǎo)致腹瀉。

生活當(dāng)中，一定要早睡早起，不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致身體氣不足，而脾氣虛，一樣會導(dǎo)致腹瀉。

治療脾胃虛寒引起的腹瀉，是一個慢功夫，需要堅持幾個月才能看到明顯的效果，但疾病沒有早晚，只有當(dāng)下，發(fā)現(xiàn)身體有問題需要馬上治療，不然長此以往，身體肯定會吃不消。