這兩天收到很多粉絲的私信，其中最讓小臻感興趣的一條是問小臻長期和老公吵架并且分居了應(yīng)該怎么辦?，F(xiàn)在大部分人的生活節(jié)奏非常的快，為了適應(yīng)都市節(jié)奏，越來越多的人開始不能慢下來好好享受情感生活。因此，婚后吵架、冷戰(zhàn)、分居已經(jīng)不是特別稀奇的事情，那如果出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該怎么做呢？

首先，需要明白兩個人冷戰(zhàn)的原因。其實出現(xiàn)冷戰(zhàn)不外乎就是以下幾種情況：

1. 婚姻生活中兩個人性格有明顯差異

2. 兩個人都沒有打開自己的心扉。

3. 情感問題被忽視太久

4. 在婚姻生活中，內(nèi)部或者外部環(huán)境造成的問題太多

小臻相信大家都想挽回自己的婚姻，挽回自己的感情。所以大家現(xiàn)在需要做到的，就是做好自己能做的一切，然后引導對方的情感回歸。

首先需要提升自己的溝通交流能力，婚姻中大部分問題都是因為缺少溝通或者溝通不到位導致。所以溝通交流對于婚姻中的情感表達起到至關(guān)重要的作用。但是如何有效交流也是我們應(yīng)該要考慮的問題。小臻認為之所以會出現(xiàn)無效交流，其根本原因是雙方思維不同，大家都知道男性思維和女性思維本身就有不同之處，落實到個體上差異會更加明顯。如果想要高效率的溝通交流那么一定要嘗試把自己代入對方思維之中，充分站在對方的角度思考問題，雙方在交流中總結(jié)思考婚姻中現(xiàn)在面臨的問題，小臻相信對方一定可以充分理解到你的情感表達。

然后我們需要做的就是改變現(xiàn)有的冷戰(zhàn)狀態(tài)了。在交流時，心態(tài)一定要平和，許多冷戰(zhàn)都是在爭吵過后發(fā)生的，因為出現(xiàn)問題時，雙方的應(yīng)對方式不一樣所以爆發(fā)爭執(zhí)，爭執(zhí)到最后沒有結(jié)果就只能選擇冷戰(zhàn)了。所以說如果我們在爭執(zhí)開始之前就徹底斷絕這段爭執(zhí)那也就是變相的阻斷了冷戰(zhàn)的產(chǎn)生。其實這就是考慮我們情緒的表達了，大部分人其實選擇冷戰(zhàn)都是一氣之下做出的決定，做出決定以后又不好意思主動求和。認為主動求和就輸了，就像是輸?shù)袅艘粓稣嬲膽?zhàn)爭。小臻認為在婚姻中哪有那么多的是非過錯呢？發(fā)生爭執(zhí)的時候，出現(xiàn)冷戰(zhàn)的時候我們主動求和，盡管輸?shù)袅死鋺?zhàn)，但是迎來的是你的情感生活。

最后需要努力的維護感情的發(fā)展。其實當?shù)谝淮卫鋺?zhàn)過后挽回了對方的感情以后就需要對冷戰(zhàn)加以重視，因為大部分的情感問題都不是憑空產(chǎn)生，而是一步一步有跡可尋的，從產(chǎn)生問題到發(fā)生爭執(zhí)，到冷戰(zhàn)時期，而冷戰(zhàn)不處理即有可能一方出軌或者選擇離婚。其實婚姻遠比我們想象中脆弱，有的時候不一定雙方的情感心理承受能力都很好，當對方承受能力不太好的時候，我們需要努力去調(diào)節(jié)引導對方的情緒，兩個人一塊維護感情的發(fā)展。當然，婚姻生活還是兩個人的事情，我們只能盡我們最大的能力做感情生活中的引導者。小臻希望大家的婚姻都能夠美滿幸福！

不知道看過這篇文章的你們，是否有過和伴侶冷戰(zhàn)的經(jīng)歷呢？發(fā)生冷戰(zhàn)的時候，你們是否有什么小技巧解決冷戰(zhàn)呢？期待各位在文章下方留下你們愛的小竅門