一、正反手防御弧圈球

隨著弧圈球技術(shù)的流行，學習如何對付弧圈球已經(jīng)是我們必須重視的技術(shù)打法了?；亟踊∪η虻某Ｓ梅椒ㄖ饕ㄆ綋?、推擋、正手反帶、攻打、反手反撕、反拉弧圈球等。

上述技術(shù)中，平擋和推擋比較穩(wěn)妥，攻擊性小，比較適合初學的大學生學員入門時學習?？鞄?、快撕和反拉則有較強的攻擊性，技術(shù)難度大，需要較長的學習時間才能掌握。

（一）平擋

平擋自身發(fā)力小，主要靠借來球的力量回球。技術(shù)動作小巧，類似于正反手的攻球動作。球拍稍高于來球，擊球的上升后期，觸球的中上部。

（二）正手快帶

正手快帶主要用于近臺回接弧圈球，速度快，配合落點可以有效地壓制對方的弧圈球連續(xù)進攻。引拍不宜大，以使擊球動作類似往前平移為準，腰部略轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動也不宜大。在來球的上升期擊球，擊球點保持在身體前方。

二、正反手削球

（一）特點

削球是乒乓球傳統(tǒng)手法之一，也是乒乓球防守技術(shù)之一。削球技術(shù)正在向轉(zhuǎn)、穩(wěn)、低、攻方向發(fā)展，具有球速慢、弧線長、球下旋等特點，是一種防守技術(shù)，以其旋轉(zhuǎn)和落點變化威脅對方。削球有近削、遠削、加轉(zhuǎn)削、不轉(zhuǎn)削、削逼角球和削弧圈球等。削球擊球動作大、球速慢、弧線長，有利于削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和以落點變化來牽制對方，常適用于對付對方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的學員必須掌握的基本技術(shù)之一。

（二）動作要領(lǐng)

中臺站位，左腳稍前，上體稍向右轉(zhuǎn)重心落于右腳，持拍手臂自然彎曲于腹前。順來球方向向右上方引拍與肩同高，拍面后仰。當球從臺上彈起時，持拍手上臂帶動前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下轉(zhuǎn)動用力，在右側(cè)離身體40厘米處擊準下降期球的中下部，并順勢前送。

三、正反手放高球

（一）特點

放高球是一種防守技術(shù)，但即使是防守型打法也不會將其作為主打技術(shù)，因為沒有幾個人愿意置于這種被動境地，但它的存在自有其合理性。因為形成高球時，進攻的心態(tài)往往是志在必得，所以一旦打丟了，挫折感非常強烈；防守則會因絕處逢生而士氣大漲，放高球的得失分甚至會成為比賽的轉(zhuǎn)折點。

（二）動作要領(lǐng)

站位：觀察來球方向和長度，用跨步或交叉步迅速離開球臺向來球移動。

引拍：身體重心移向右后腿，屈膝，重心下沉，向后下方拉拍，球拍外翻。

擊球：在身體前方或側(cè)面，在球的下落過程中擊球，球拍與球相切，動作類似拉弧圈，手臂和身體的運動方向是向上的，球過網(wǎng)飛行高度可以達到3米以上。

還原：擊球后配合手臂的伸展，腿伸直，身體向上伸展，右腿控制住身體沖力，迅速返回預備姿勢。

四、正手殺高球

（一）特點

乒乓球正手殺高球技術(shù)動作大，力量重，一般用于攻打肩以上高度的來球，往往能夠直接得分。

（二）動作要領(lǐng)

站位：左腳在前，身體離臺略遠。

引拍：手臂內(nèi)旋使拍面前傾，整個手臂隨著腰、髖的向右轉(zhuǎn)動而盡量向身體右后方引拍，以增大球拍與來球的距離，發(fā)揮擊球力量。

擊球：擊球時，隨著右腳蹬地轉(zhuǎn)換重心和腰、髖向左轉(zhuǎn)動，整個手臂先由后下方向前上方揮擺，這時身體的重心逐漸上升并開始向左腳轉(zhuǎn)移，隨后手臂加速向左前下方揮動，腰、髖同時配合發(fā)力，拍面前傾擊球中上部。

還原：擊球后，手臂繼續(xù)隨勢向左前下方揮動，身體重心移到左腳后迅速還原。