空調(diào)病多見于長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)的人?？照{(diào)病可以表現(xiàn)為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚緊繃發(fā)干、易過(guò)敏等癥狀。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上被稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。

從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，這叫“寒包火”。由于氣溫高，人體出汗多，體表血管擴(kuò)張，體內(nèi)本來(lái)有熱，而長(zhǎng)時(shí)間呆在溫度較低的空調(diào)房?jī)?nèi)，感受冷風(fēng)的寒邪，引起體表血管、汗腺收縮關(guān)閉，使體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡。一旦身體抵抗力下降，則癥狀呈現(xiàn)寒熱并見。如果再加上飲食不節(jié)，過(guò)多攝入煙酒、高熱量食物，更致體內(nèi)蘊(yùn)熱，促成外寒內(nèi)熱而導(dǎo)致“寒包火”型感冒。

空調(diào)病是寒氣太重造成陽(yáng)虛引起的，所以先要從扶養(yǎng)做起。艾灸對(duì)空調(diào)病的治療效果很好，采用中醫(yī)艾灸療法，治療空調(diào)病往往事半功倍。

艾灸取穴：大椎、中脘、關(guān)元、涌泉。

大椎（位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處）

灸大椎穴可以驅(qū)除頸部的寒氣，預(yù)防頸椎病。

中脘（位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸）

灸中脘穴可以和胃健脾，治療因長(zhǎng)期使用空調(diào)導(dǎo)致的胃痛、消化不良的不適癥狀。

關(guān)元（位于臍下三寸處）

關(guān)元穴能固陽(yáng)，是重點(diǎn)灸的穴位。

涌泉（位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上）

俗話說(shuō)“寒從足下生”，灸涌泉穴可以驅(qū)除下肢的寒氣，調(diào)理脾胃。

另外，建議不要一味貪涼，空調(diào)溫度最好調(diào)到25°C或25°C之上，當(dāng)在室內(nèi)感覺有涼意時(shí)，要站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體，并適當(dāng)按摩肩頸部。