文章純屬原創(chuàng)

我下班回家，正好看著孩子坐在電視機(jī)前看電視。我進(jìn)了家門，孩子也沒(méi)有和我打一聲招呼，我有些生氣，直接走到電視機(jī)前，把電視給關(guān)了。

一看到電視機(jī)關(guān)了，孩子立即從沙發(fā)上跳起來(lái)，他說(shuō)：'媽，那個(gè)動(dòng)畫片我正看到一半呢，正是高潮的時(shí)候，你怎么把電視關(guān)了?。?#39;

我沒(méi)好氣地問(wèn)：'你作業(yè)寫完了嗎？你就在這里看電視。'

聽(tīng)了我的話，孩子有些心虛地說(shuō)：'額......我還有一點(diǎn)點(diǎn)作業(yè)沒(méi)寫，但是，只要我看完了那一集動(dòng)畫片，我就立馬去寫作業(yè)！我保證，真的！'說(shuō)著，孩子還把手舉了起來(lái)。

我沒(méi)理孩子，直接說(shuō)：'不行，你現(xiàn)在就去給我寫作業(yè)！'

孩子跑到我跟前，一臉痛苦地說(shuō)：'嗎，我求你了，那集動(dòng)畫片可正播到精彩的時(shí)候呢，你就讓我看完吧。'

我把孩子拉到房間，然后把他按到椅子上。'想看動(dòng)畫片也可以，你把作業(yè)寫完了，我就讓你去看！'

孩子一臉委屈地打開(kāi)作業(yè)本，結(jié)果，孩子寫了2個(gè)小時(shí)，都沒(méi)寫完作業(yè)。我以為孩子是故意不寫作業(yè)的，我生氣地說(shuō)：'你還有能耐了！你故意寫這么慢的？'

孩子搖了搖頭，說(shuō)：'沒(méi)有，我也想認(rèn)真寫啊，但是我一寫作業(yè)，我就想起那集每看完的動(dòng)畫片，我就心煩，然后我就寫不進(jìn)作業(yè)。'

孩子的這種表現(xiàn)其實(shí)是一種'拖延'的表現(xiàn)，不僅是我家孩子，很多父母也為孩子的'拖延癥'煩惱著。這時(shí)，父母就必須要了解'蔡格尼克記憶效應(yīng)'，它可以幫助孩子擺脫'拖延癥'。

那么，為什么孩子會(huì)有'拖延癥'呢？什么是'蔡格尼克記憶效應(yīng)'呢？'蔡格尼克記憶效應(yīng)'對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有什么影響呢？最重要的是，父母該如何利用'蔡格尼克記憶效應(yīng)'擺脫孩子的拖延？

為什么孩子會(huì)有'拖延癥'？

一般來(lái)說(shuō)，孩子產(chǎn)生'拖延癥'的原因有以下幾個(gè)：

1、 孩子的自控力差

孩子的周圍環(huán)境中有很多電子產(chǎn)品，比如電視機(jī)、游戲機(jī)、手機(jī)，甚至有些父母還給孩子配備了電腦和ipad。孩子自控力差，很難忍受住誘惑，很容易將用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間拿去做別的事情。

孩子本身自控力就不比成年人好，更何況孩子的周圍還存在那么多的誘惑。孩子有'拖延癥'，也是在所難免的事情。

2、 孩子不會(huì)時(shí)間管理

孩子不像大人那樣有條理，他們也不會(huì)時(shí)間管理。孩子做事一般都是沒(méi)有條

理的，他想做哪個(gè)就做哪個(gè)，喜歡什么就做什么。也就是說(shuō)，孩子做事情完全是由他的心情和興趣決定的。

也許孩子原本是要寫作業(yè)，孩子卻去看電視了、或者，孩子要做的事情太多了，孩子不知道要怎么做好全部的事情。只要給孩子一張好的時(shí)間規(guī)劃表，孩子就很有可能改變他拖延的壞習(xí)慣。

3、 孩子的焦慮情緒

很多時(shí)候，孩子是因?yàn)橐鎸?duì)的事情太多了，他不知道要從哪件事情開(kāi)始做

起。然后，孩子很可能因?yàn)檫@種局限陷入一個(gè)焦慮的模樣。焦慮會(huì)反過(guò)來(lái)，讓孩子陷入一個(gè)'拖延'的地步。

也許孩子不自知，但是他還是會(huì)下意識(shí)地把'拖延'當(dāng)成一種應(yīng)付焦慮的機(jī)制。也有很多研究表明，'拖延癥'的產(chǎn)生是因?yàn)椴涣嫉那榫w。所以，想要讓孩子擺脫'拖延癥'，孩子的情緒是一個(gè)突破口。

什么是'蔡格尼克記憶效應(yīng)'？

'蔡格尼克記憶效應(yīng)'與孩子的拖延有一定的聯(lián)系，那么，什么是'蔡格尼克記憶效應(yīng)'呢？

'蔡格尼克記憶效應(yīng)'是指人們對(duì)于尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。 這個(gè)現(xiàn)象是由蔡格尼克通過(guò)實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容是這樣的：

在20世紀(jì)20年代，德國(guó)心理學(xué)家察格尼克做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，她讓被試者做二十二件簡(jiǎn)單的工作，這些工作所需要的時(shí)間大體相等，一般為幾分鐘。

這二十二件工作被隨機(jī)分為兩組。其中一組是允許被做完的，而另一組在沒(méi)有做完時(shí)就受到阻止。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)做完之后，蔡格尼克就立即讓他們回憶他們做的這二十二件事分別都是什么。最后結(jié)果顯示，未完成工作的可以回憶起68%，而做完了工作的只能回憶起43%。

由此可以看出，人們都會(huì)對(duì)沒(méi)有做完的事念念不忘，這種現(xiàn)象就被叫做'蔡格尼克記憶效應(yīng)'。這也就是為什么，孩子在看電視看到一半時(shí)被迫去寫作業(yè)，孩子會(huì)受不了。

'蔡格尼克記憶效應(yīng)'對(duì)孩子的影響？

既然父母已經(jīng)知道了孩子會(huì)對(duì)做不完的事情念念不忘，那么'蔡格尼克記憶效應(yīng)'對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有什么影響呢？

一般來(lái)說(shuō)，它對(duì)孩子有以下3個(gè)方面的促進(jìn)作用。

1、 讓孩子擺脫拖延癥

'蔡格尼克記憶效應(yīng)'的一個(gè)最主要的影響，就是他能夠幫助孩子擺脫拖延

癥。'蔡格尼克記憶效應(yīng)'的核心內(nèi)容就是讓孩子馬上去做一些事情，做那些讓孩子產(chǎn)生焦慮情緒的事情。

一旦孩子去了，孩子不僅能夠擺脫焦慮、慌張的情緒，也能擺脫拖延癥。因?yàn)楹⒆右坏┙K止了某一件他正在做的事情，孩子就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻想著那件沒(méi)做完的事情。孩子就會(huì)自覺(jué)地去把那件事情做完。

2、 提高孩子內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力

一個(gè)有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的孩子是不會(huì)有'拖延癥'的，因?yàn)楹⒆有睦镉序?qū)動(dòng)力，

所以，在孩子想要拖延，不去做某件事情時(shí)，孩子的內(nèi)心又出現(xiàn)一個(gè)聲音，這個(gè)聲音會(huì)提醒他，讓他馬上去完成某一件事情。

也就是說(shuō)，內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力也越高的孩子，他的主觀能動(dòng)性更高。這種孩子，不用父母提醒，孩子也能夠自覺(jué)做好每一件事情。

3、 培養(yǎng)孩子的制止力

'蔡格尼克記憶效應(yīng)'還能培養(yǎng)孩子的自制力，讓孩子變得自律起來(lái)。

父母都知道，一個(gè)自律的人是不會(huì)有'拖延癥'的，他們是真正地活在當(dāng)下，

他們會(huì)抓緊時(shí)間做好每一件事情，他們的自律不允許自己出現(xiàn)拖延這種不良的習(xí)慣。

對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，如果拖延了某一件事情，這就意味著接下來(lái)的計(jì)劃都會(huì)被打亂。一個(gè)自律的人，是不允許這樣的事情出現(xiàn)在自己身上。

如何利用'蔡格尼克記憶效應(yīng)'讓孩子擺脫拖延？

既然父母已經(jīng)知道了孩子產(chǎn)生拖延癥的原因，也知道了'蔡格尼克記憶效應(yīng)'的核心內(nèi)容，以及它能夠?qū)⒆赢a(chǎn)生的好處?，F(xiàn)在，父母最關(guān)注的問(wèn)題應(yīng)該是，如何利用'蔡格尼克記憶效應(yīng)'讓孩子擺脫拖延癥呢？

1、 讓孩子馬上去做

有一句話是這樣說(shuō)的：種一棵樹(shù)的最好時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。要想讓

孩子避開(kāi)拖延癥，父母就不要讓孩子產(chǎn)生任何一絲猶豫，讓孩子立即去做，馬上去做，不要給孩子任何解釋和狡辯的機(jī)會(huì)。

有些父母想要讓孩子去學(xué)習(xí)時(shí)，會(huì)先給孩子講一些大道理，給孩子解釋到底為什么要馬上去做。孩子聽(tīng)了父母的'廢話'，會(huì)更不想去做。

2、 提供一個(gè)良好的環(huán)境

一旦孩子投身于學(xué)習(xí)之中，如果孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境存在著一些誘惑，那么孩子

就很容易分心，抵擋不住誘惑，轉(zhuǎn)身投入于誘惑中。

所以，在孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，父母要把一切的誘惑隔離開(kāi)來(lái)。還有，父母也是孩子生活環(huán)境中的一部分。所以，在孩子面前，父母也要表現(xiàn)出一幅努力、對(duì)待事情不拖延的樣子。

3、 制定相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)措施

想要激勵(lì)孩子立馬就去做該做的事情，即擺脫拖延的習(xí)慣，父母可以指定一

些相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)措施來(lái)激勵(lì)孩子。

如果孩子有了外在的獎(jiǎng)勵(lì)措施，會(huì)更有動(dòng)力去做事情。因?yàn)椋瑢?duì)于孩子來(lái)說(shuō)，越早完成事情，孩子就能越快地得到一些獎(jiǎng)勵(lì)。這在某種程度上，也是利用了'蔡格尼克記憶效應(yīng)'。

想要解決孩子的拖延癥，父母就必須要利用好'蔡格尼克記憶效應(yīng)'，讓孩子成為一個(gè)'雷厲風(fēng)行'的人！

我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在育養(yǎng)和教育孩子的過(guò)程中，遇到任何問(wèn)題可以來(lái)問(wèn)我，希望我的一點(diǎn)建議能夠有助于你解決帶娃過(guò)程中的困惑與煩惱，讓我們孩子能更好地成長(zhǎng)！