對于更年期婦女來說，停經(jīng)后不只容易出現(xiàn)盜汗、熱潮紅、焦躁不安等癥狀，伴隨而來的頭暈、肩頸僵硬等不適反應(yīng)，更是許多婦女朋友難以言喻的痛!

更年期癥候群癥狀：血液循環(huán)不佳，頭暈、頸痛易上身

更年期可謂每位女性一生勢必得面對的問題!事實上，女性在45歲后，卵巢的功能便會逐步下降，女性荷爾蒙(雌激素)的分泌也會逐漸降低。

在這樣的過程中，生理狀態(tài)也會連帶受到影響。

除了常見的熱潮紅、盜汗等「更年期癥候群」癥狀外，許多找不出原因的頭暈、肩頸僵硬等小毛病;

或是停經(jīng)前后發(fā)病機率變高的可怕疾病，很多時候血液循環(huán)不佳也是很重要的因素。

更年期血液循環(huán)不佳與雌激素有關(guān)？專家這樣說...

為什么女性到了更年期后血液循環(huán)會相對不佳呢?

這是因為停經(jīng)后為女性荷爾蒙(雌激素)減少，導(dǎo)致血管失去彈性的緣故。

事實上，女性荷爾蒙中的雌激素，不但有讓女性維持生育機能的功用。

雌激素同時還能提高血管彈性、降低血壓;并增加血中好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C)，降低，壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C)的含量，使血管不容易硬化和阻塞。這也是為什么相較于同齡男性，年輕女性罹患動脈硬化的機率比較低的關(guān)鍵。

一旦停經(jīng)前后雌激素的分泌減少了，女性得到動脈硬化的發(fā)病機率就會變得跟男性一樣高。

且在血液變得濃稠的情況下，更有可能會引發(fā)心絞痛或心肌梗塞，血液循環(huán)不良也會使糖尿病加速惡化。

且在血液循環(huán)不佳的情況下，血液無法有效輸送到全身，自然容易引起頭暈?zāi)垦?、肩頸僵硬等不適癥狀。

促血循要動起來！

為幫助更年期婦女改善血液循環(huán)不佳的問題，醫(yī)師建議，女性朋友一定要養(yǎng)成規(guī)律運動的習(xí)慣。

如此一來，不但有助促進人體新陳代謝、改善血循，同時還有穩(wěn)定自律神經(jīng)、安撫焦躁情緒的作用。