在我們?nèi)粘Ｉ钪校f起男人很多人都會(huì)用強(qiáng)壯、漢子、肌肉等詞語形容，早在我國民間就有“男人如鋼，女人如水”一詞來形容男性和女性的區(qū)別，然而隨著男性年齡的增長，看似鋼鐵般的漢子卻長著一顆豆腐般的腎臟，一碰即碎。因?yàn)楝F(xiàn)代人雖然生活開始提高了，但是很多時(shí)候生活方式的錯(cuò)誤以及不良的習(xí)慣造成腎臟出現(xiàn)問題，久而久之腎虛的情況也越來越嚴(yán)重，不加以注意就會(huì)造成更加嚴(yán)重的腎虛情況，這個(gè)時(shí)候調(diào)理就顯得至關(guān)重要了。

男人想要“反客為主”，她乖乖投降？枸杞泡點(diǎn)它，鐵牛都拽不?。?/span>

1、枸杞+焄靈芝

中醫(yī)認(rèn)為：焄靈芝自古就被譽(yù)為"天然雄激素"、"滋陰補(bǔ)腎 ，扶正固本"的食補(bǔ)之王，含多種皂甙和多糖類成分，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載：味甘微寒，主補(bǔ)五臟，安精神，止驚悸，除邪氣，大補(bǔ)元?dú)?，久服亦可延年益壽、讓男人精力充沛、?qiáng)壯體質(zhì)、還會(huì)提高雄性荷爾蒙分泌。

食療方法：枸杞10克，焄靈芝4克（大片最佳），紅茶2克，純凈開水400ml。將焄靈芝、紅茶混合，倒入燒開的純凈水，悶泡15分鐘即可，再加入枸杞子泡5分鐘即可。

功效：焄靈芝枸杞茶，適合腎陰虛、腎陽虛、備孕男性、房事能力下降、縱欲過度的虧虛等人群平時(shí)養(yǎng)生調(diào)理?？梢云鸬疥庩栯p補(bǔ)、激發(fā)雄性激素分泌、補(bǔ)腎固精的作用，經(jīng)常使用可以明顯改善男性早泄、腎虛、前列腺問題等煩惱，增強(qiáng)男性腎功能，提高性生活的把控能力，同時(shí)還能提高肝臟機(jī)能，男女生活質(zhì)量問題也會(huì)迎刃而解。

2、枸杞+鎖陽+地黃

中醫(yī)認(rèn)為：熟地黃味甘、性溫，具有滋陰補(bǔ)腎，益精填髓的功效，鎖陽平補(bǔ)肺、脾、腎、三焦氣陰，具有填精固腎，澀精止遺，使氣血生化有源，是氣陰不足之要藥

食材：鎖陽5克，枸杞子10克，地黃10克，大米50克

將這三樣食材一起放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周可以吃3～4餐。養(yǎng)腎固本填精的作用。

3、枸杞+五味子+紅茶

五味子又稱“遼五味”，其味性溫、味酸，具有收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎寧心之功效。紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補(bǔ)養(yǎng)作用。

原料：取枸杞3克、五味子5g、紅茶3g。首先將五味子的煎煮液250泡茶加入枸杞和紅茶飲用，沖飲至味淡。

用途：肺虛喘咳、口干、自汗盜汗;夢(mèng)遺滑精;無黃疸型傳染性肝炎;急性腸道感染;神經(jīng)衰弱