現(xiàn)在很多剛結(jié)婚的小夫妻，一直不想要孩子，因?yàn)槎耸澜邕€沒有過夠。所以就并不那么著急。但是到了一定年齡，進(jìn)行備孕的時(shí)候。卻發(fā)現(xiàn)肚子一直沒有動(dòng)靜。這個(gè)時(shí)候才知道懷孕并沒有想象中的那么簡單。其實(shí)如果想要成功備孕，會(huì)受到多方面因素的影響。比如說飲食習(xí)慣，作息習(xí)慣，還有夫妻雙方之間的年齡，包括身體素質(zhì)。今天我們講到的就是關(guān)于備孕期的飲食問題。它被稱為“天然避孕藥”，很多女孩都喜歡吃，難怪寶寶不來找你！

1.胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。

2.木瓜

其實(shí)木瓜含有一些特殊成分，促使女性的不孕。因?yàn)槟竟夏苁桥缘脑型荒苤?，?dǎo)致備孕的失敗，在印度，木瓜就是一種用來避孕的食物。不過我們還是有很多女性喜歡食用木瓜，因?yàn)槟竟暇哂胸S胸的作用，但是準(zhǔn)備要寶寶的準(zhǔn)媽媽們，就不要多吃木瓜了。

3.腌菜

很多家庭都會(huì)自己做腌菜，有的也愛去超市買腌菜，用來炒肉或者下稀飯，都是非常的爽口。但是腌菜并不適合備孕的家庭吃，因?yàn)殡绮嗽诎l(fā)酵的過程中會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害物質(zhì)：而這些平常人吃了沒什么，但是對(duì)于正在備孕的家庭來說，亞硝酸鹽會(huì)降低精子和卵子的活躍程度，所以正在準(zhǔn)備要寶寶的家庭，就盡量不要吃腌菜了喲。

它被稱為“天然避孕藥”，很多女孩都喜歡吃，難怪寶寶不來找你！以上3種具有避孕效果的食物準(zhǔn)爸媽們需要在備孕期間少吃哦。想要助孕，可以多吃富含礦物質(zhì)、維生素、必要的脂肪和蛋白質(zhì)的食物，這樣的飲食可以影響精子和卵子在結(jié)合之前的質(zhì)量。

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