一直以來，我都想學習各種各樣的技能，彈吉他，公眾演講，踢足球，跳舞，攝影等等，我想體驗更加豐富更加多樣化的人生。但是至今為止，這些想要學習的東西絕大多數(shù)都沒有學會。甚至很多都還沒怎么學習，還有一些學了一陣子又放棄了。

日復一日年復一年，很多想法被擱淺，夾雜著一些自我的否定和對未來的迷茫。我開始思考：到底是什么原因讓我這么難掌握一項技能？

是我不夠聰明，沒有天賦嗎？顯然不是，很多比我天賦差很多的人都在各自的領域取得很不錯的成績；

是我不夠努力嗎？也不全是，我曾練習到半夜，早上又很早起來繼續(xù)練習；

那是我沒有堅持努力嗎？我發(fā)現(xiàn)我的努力經(jīng)常是一陣一陣的，不夠聚焦，也不持續(xù)。練習了幾天吉他，發(fā)現(xiàn)沒有大的突破又不練了，學了一陣子演講，遇到一些挫折又放棄了。如此循環(huán)了很多年！這也就是沒有堅持足夠的時間去努力。我發(fā)現(xiàn)這個就是核心所在，沒有其他的因素，那么多長時間的努力能夠支撐我掌握一項新技能呢？

1萬小時？ 我曾多次聽到這個一萬小時理論，作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。”他將此稱為“一萬小時定律”。要成為某個領域的專家，需要10000小時，也就是說如果每天練習或者鉆研八個小時，一周工作五天，那么成為一個領域的頂級專家至少需要五年。

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可見1萬個小時理論，針對的是能夠達到專家級頂尖成就的研究成果，院士級別的科學家，職業(yè)運動員，世界級的鋼琴手，等等。

但是對于你，對于我，對于絕大多數(shù)人來說，我們并不追求達到世界級水準，我們只是想基本掌握一項技能，那么達到基本掌握的水準需要多少時間呢？畢竟這個才是適合絕大多數(shù)人的。

通過研究和大數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)，只需20個小時！

下圖的學習曲線中，橫坐標是練習時間，縱坐標是掌握程度，隨著練習時間的增長，掌握的程度自然更高，但是他并非線性變化，當練習程度達到一定的時間之后，付出同樣多的時間，掌握程度增長速度會變慢很多。由圖可見，只需要很少的時間，就會達到一個相當不錯，令絕大多數(shù)人滿意的水準。平均來書，對于一項新技能，基本上認真練習20個小時，就可以掌握到80%左右，也就是說基本學會了此項技能。

掌握程度隨練習時間變化曲線圖

沒錯，當你從一個完全不懂的狀態(tài)，只要你投入20個小時，專心的去學習這個新的技能，就能提高到一個相當高的水準，這個水準讓你自己會非常驚訝。20個小時，只需要每天練習45分鐘，堅持一個月就足夠了。

四大核心讓你輕松跨過阻礙，成功學會新技能。

逐一完成，這是能夠讓自己的學習信心不斷增加的一個很好的方式。

基于反饋機制，有前面的經(jīng)驗疊加，你的成長速度會越來越快。

比如手機電視游戲等等。

學習任何東西，特別是剛開始的時候，一定是有所謂的障礙的，但是無論如何，能不能承諾自己練習20個小時以上？如果能，你就可以克服這些障礙，達到相當高的水準。

20個小時很難嗎？

其實很簡單，對于絕大多數(shù)人而言，真正阻礙自己的并非智力和能力上的，而是情緒上的阻礙。這個世界根本不存在不會做，不能做，只有不想做和不去做！

真心想要掌握某項技能，20個小時足夠！