當紫薯遇見酸奶…

迷人的紫色給酸奶增添了浪漫的氣息，

紫薯是非常流行的減肥食物，

它的熱量超低，食用后不僅不用擔心發(fā)胖，

還能起到減脂作用，加上酸奶的口感超級棒，

減脂期也可以吃的小甜品！

軟糯紫薯泥配上酸甜濃郁的酸奶，相當美味。

1、紫薯洗凈上鍋蒸熟去皮，壓成紫薯泥（耐心的將每一片紫薯都碾壓細膩，沒有塊狀的，這樣吃起來口感才更好）

2、紫薯中加入適量蜂蜜和煉奶攪拌均勻，口感會更柔和；

3、取一個碗，在碗底鋪上保鮮膜；

4、把紫薯泥放入碗中壓實（也可把紫薯泥做成自己喜歡的形狀）

5、把紫薯泥倒扣在盤中，撕去保鮮膜，淋上酸奶，撒上自己喜歡的水果和堅果即可。（放冰箱冷藏下口感更佳）

香甜軟糯~

冰爽可口~

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