有痛經(jīng)的女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)都覺(jué)得是痛苦降臨了，痛經(jīng)嚴(yán)重的甚至影響到正常生活，每個(gè)月的那幾天總是會(huì)被受痛經(jīng)的各種折磨，痛經(jīng)怎么辦快速止痛，有沒(méi)有什么好用的小方法呢，

1、止痛片， 如果痛得嚴(yán)重可以適當(dāng)服用止痛片，李芪覺(jué)得這個(gè)適可而止即可，只要?jiǎng)e依耐就好哈，當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，可以用牛奶服用。止痛很快的但是這種方法不建議長(zhǎng)期使用哈

2、耳朵塞酒精棉花，用酒精噴濕棉節(jié)，透然后再塞到耳朵里，把兩個(gè)耳朵都塞上吧，這個(gè)緩解疼痛也很快速哈

3、按壓合谷穴和太沖穴，這兩穴位一個(gè)在手背一個(gè)在腳背上哈，也可以把方法二做完了，再做方法三

4、寒性痛經(jīng)可以多喝熱水，小口慢飲不怕長(zhǎng)胖也可以用生姜煮紅糖水，

5、氣滯血瘀痛經(jīng)可以煮點(diǎn)玫瑰花茶哈。

6、虛證痛經(jīng)可以用生姜和紅棗加少量花椒煮開后即飲。

痛經(jīng)不是美少女的“專利”，很多已婚的小姐姐也在默默承受著經(jīng)期的疼痛，那痛經(jīng)怎么辦，有什么小方法可以逐漸徹底調(diào)理好痛經(jīng)嗎？

大部分都說(shuō)是宮寒，其實(shí)也只是說(shuō)對(duì)了一半，不是所有女人痛經(jīng)都是宮寒。如果都是宮寒引起，為什么還有那么多老痛經(jīng)呢？分享個(gè)連根拔起痛經(jīng)的方法：

1、泡腳法，有個(gè)泡腳中藥方比較復(fù)雜，建議大家也可用 艾葉煮水，水開后，倒入洗腳盆，加適量水兌好，再泡哈，每晚泡30分鐘。

2、外敷法，先用熱水熱敷下小腹部20分鐘，然后用芙神花60g的放在小腹部，對(duì)準(zhǔn)小腹的穴位敷在氣海穴和關(guān)元穴上，還有中極穴、歸來(lái)穴，在經(jīng)期前3-5天開始外敷，來(lái)經(jīng)一般不會(huì)辣么疼，堅(jiān)持敷一陣子后一般后期疼感都很會(huì)減少很多很多人都覺(jué)得這個(gè)小方法挺管用，

3、自我生活調(diào)養(yǎng)，李芪建議呢寒性痛經(jīng)別吃生冷食物，熱性痛經(jīng)別吃上火的食物哈，氣血虛痛經(jīng)日常加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

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