臉上如果出現(xiàn)眼袋，那可謂是對(duì)顏值大打折扣??！出現(xiàn)眼袋主要是與常畫(huà)眼線、愛(ài)流眼淚、慣于熬夜、老年等因素有關(guān)。因此，經(jīng)常有這些習(xí)慣的人要注意啦！

眼部穴位按摩能刺激眼部經(jīng)絡(luò)和穴位，能調(diào)節(jié)眼部皮膚的氣血。經(jīng)常對(duì)眼部進(jìn)行按摩能夠祛除眼袋，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。

很多人都會(huì)為出現(xiàn)眼袋而困擾，那么有什么方法可以幫助祛除眼袋呢？在這里，眼一生視光服務(wù)機(jī)構(gòu)為大家提供了以下幾個(gè)祛除眼袋的按摩步驟：

1.面部清潔：按摩前要先清潔面部，最好在淋浴或蒸汽噴霧后，毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩。毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩效果更佳。

2.眼部按摩時(shí)要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤(rùn)順滑，減少摩擦。

3.按摩前要對(duì)眼睛周圍的穴位進(jìn)行點(diǎn)壓，用雙手的中指，依次對(duì)眉頭，眉毛中間點(diǎn)，陽(yáng)白穴，絲竹空等進(jìn)行按壓。按摩的手法是重按輕起，連續(xù)做6遍。

4.按摩眼輪匝?。弘p手中指無(wú)名指并攏疊壓，繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹和輕抹雙眼瞼各15遍。

5.輕叩眼袋部位：用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘。

6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外側(cè)部3-5次，叩擊3-5次；由下至上擦下肢內(nèi)側(cè)部3-5次，叩擊3-5次。

7.點(diǎn)按足三里、三陰交各1分鐘。

每天或隔一天按摩一次，20次為一療程。此法還可以預(yù)防或減輕黑眼圈，若能堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩還能有效減輕魚(yú)尾紋。

按摩的時(shí)候一定要使用眼霜，這樣能減少按摩時(shí)產(chǎn)生的摩擦，防止更多的皺紋出現(xiàn)，選擇眼霜的一定要注意，最好選擇油分少、天然植物精華萃取而成的眼霜，里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在配合簡(jiǎn)單的按摩手法，能促進(jìn)眼霜的吸收，就輕而易舉的去除眼袋。

日常生活中也可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理：

1.節(jié)制飲食，忌暴飲暴食。

2.營(yíng)養(yǎng)均衡，不宜偏食。

3.清淡飲食，忌肥膩或味厚等食物。

4.避免酒精飲品。