嘉義雞肉飯

用料

鹵蛋一個(gè)；雞胸肉一塊兒；蒜三瓣兒；蔥花適量；米飯好吃你就多吃點(diǎn)兒??；鹽適量；糖一勺；蠔油少許；米酒一勺；生抽少許

做法

雞胸肉，煮熟用手撕成絲，加入少許蠔油，生抽，鹽，一小勺米酒，

熱油下一勺鹽，一勺糖小火融化，下蒜粒蔥花炸成焦糖色

澆到雞肉上，拌均勻

蓋到飯上，加個(gè)鹵蛋就可以了~

入門雞肉披薩~

用料

披薩皮1個(gè)；雞肉；番茄醬；西紅柿；洋蔥；青椒；馬蘇里拉奶酪

做法

披薩皮兒從冰箱拿出來常溫解凍

披薩盤低刷一層油把披薩皮兒放上去

雞腿肉去骨切小塊放點(diǎn)兒鹽和胡椒粉腌一下。少放點(diǎn)兒鹽

腌好的雞肉先放進(jìn)烤箱烤一下200度上下火10分鐘就熟了

披薩餅底抹一層番茄醬然后撒一層奶酪絲（我們家奶酪是用土豆絲的刨子刨的一樣好用）

雞肉均勻擺上去青椒洋蔥西紅柿切切均勻的撒上去就好了然后最后一層奶酪

餅外圈兒刷一層油進(jìn)烤箱200度上下火15分鐘出來吃就行了~

香菇雞肉飯

用料

雞翅中或者雞大腿500克；香菇8朵；香菜適量；大米三杯；蔥；生抽；老抽；蠔油；香油；鹽；胡椒粉；料酒

做法

大米入和平時(shí)燜飯一樣的水量浸泡30分鐘淘洗干凈加

雞肉洗凈拆解成小塊加入鹽、料酒、生抽、胡椒粉、香油抓勻腌制15分鐘

鮮香菇洗凈切片。蔥姜切片，香菜切碎備用

做鍋熱油下蔥煸出香味后，放入雞肉充分煸炒至變色，再放蠔油老抽炒勻，然后將電飯鍋中泡米的水倒入炒鍋中，中火燒開后轉(zhuǎn)小火同時(shí)加入香菇翻炒均勻酌情加鹽調(diào)節(jié)咸度

小火略煮幾分鐘后就可將炒鍋中的雞肉和香菇連湯帶料倒入電飯煲中蓋在大米上（不要攪拌）蓋上電飯煲蓋子執(zhí)行煮飯程序

電飯煲跳閘后打開蓋子放入香菜翻拌均勻蓋上蓋再燜10分鐘就可以出鍋了

咖哩雞肉飯

用料

米飯；胡蘿卜一根；土豆半個(gè)；洋蔥一個(gè)；雞胸肉一塊；大喜大黃金咖哩；蔥；姜；蒜

做法

蔥姜蒜切沫備用

洋蔥、土豆、胡蘿卜、雞胸肉切小丁

鍋入水，焯一下雞肉

撈出雞肉備用

鍋內(nèi)入油，倒入洋蔥炒下

再依次放入胡蘿卜丁、土豆丁翻炒

最后倒入雞丁

倒入少許水，煮十分鐘

加入咖喱塊，等汁濃稠后出鍋澆在米飯上，灑少許芝麻即可

雞肉雜蔬燒烤

用料

雞胸肉（切塊）、香腸；花椰菜（掰成小朵）、胡蘿卜（切片）；青椒（切塊）、洋蔥（切塊）

做法

切塊的雞肉放入料酒、生抽、孜然、五香粉、胡椒粉拌勻腌制30分鐘（孜然不一定要放）

烤之前在腌制的雞肉中拌入蜂蜜。

烤之前在各種處理過的蔬菜里拌入鹽、胡椒粉、孜然。

將各種蔬菜鋪于烤盤底部，將雞肉和香腸壘放于蔬菜之上。

烤箱180°預(yù)熱十分鐘后，將烤盤放入烤箱烤20分鐘即可。

咖喱雞肉飯

用料

雞胸肉1塊；土豆3個(gè)(300g)；胡蘿卜1根(100g)；洋蔥1個(gè)(100g)；咖喱1盒(6塊)；精鹽1鹽勺；?腌制材料:；精鹽0.5鹽勺；料酒1湯匙

做法

準(zhǔn)備材料～

?友情提示:米飯一定要燜好～

?腌制材料:

雞肉切小塊放入盆中，加入0.5鹽勺精鹽～

倒入1匙料酒～

抓勻腌制10分鐘～

腌好裝盤備用～

將土豆胡蘿卜洋蔥洗凈切小塊(土豆切好在水里泡一會(huì)，洗去多余淀粉)～

鍋內(nèi)倒適量油，待油溫?zé)岱湃胪炼?，胡蘿卜塊，炒至稍微變色，變軟～

盛出裝盤備用～

將雞肉塊放入鍋內(nèi)(油少再稍微加些)～

炒至變白，放入洋蔥塊炒出香味～

倒入土豆胡蘿卜塊翻炒均勻～

加入適量清水(沒過食材)～

放入咖喱塊，拌勻搗碎～

蓋上鍋蓋，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮～

中間打開鍋蓋，用鏟子推動(dòng)，以免糊底(不要使勁亂翻，破壞食材外表就不美觀啦)～

收至湯汁濃稠即可，嘗嘗味道再添加適量精鹽，關(guān)火～

濃稠的湯汁才好吃，味道才贊～

咖喱雞肉汁就做好啦～

將米飯盛入碗內(nèi)，用小鏟子按平按緊實(shí)～

壓實(shí)后將米飯倒入盤中～

澆上咖喱濃汁～

一份咖喱雞肉飯就做好啦(可撒些黑芝麻裝飾)～

美美的，香香的開吃吧～

怎么放都好看噠～

也可直接暴力吃法，澆汁～

嗯吶～

按自己喜歡擺造型～

把雞肉炒的嫩嫩的：青椒溜雞片

用料

雞胸肉1塊；青椒1個(gè)；雞蛋清1個(gè)；淀粉1大勺約15克；鹽1點(diǎn)點(diǎn)2克左右；黃酒1大勺約15克；生抽1大勺約10-15克；蔥；蒜

做法

先將雞肉改刀切成片，用1個(gè)雞蛋的蛋清、1大勺淀粉、1大勺黃酒、1點(diǎn)點(diǎn)鹽，抓勻，腌上10分鐘。

將蔥蒜切末、青椒切塊備用。配菜可以換成其他的。

炒鍋燒熱，倒入油，比平時(shí)炒菜稍微多一點(diǎn)，然后倒入腌好的雞肉片翻炒，翻炒到雞肉有一半變白之后，放入青椒同炒，并放入生抽調(diào)味，翻炒至所有雞肉變白就可以關(guān)火出鍋了，這時(shí)的雞肉剛好嫩嫩的，口感不會(huì)柴。

兒童蔬菜雞肉腸

用料

雞胸肉300克；胡蘿卜半根；洋蔥半顆；新鮮香菇4朵；生粉25克；五香粉3克；椒鹽粉2克；白胡椒1克；鹽2克；鮑魚汁調(diào)味料2湯勺半；食用油15克

做法

準(zhǔn)備食材，全部洗干凈，香菇擠掉水，

雞胸肉切小丁放攪肉機(jī)攪成肉泥

把其他配料也攪拌碎，我喜歡留點(diǎn)顆粒，口感會(huì)更有層次，你們隨意哈，不喜歡帶顆粒的就全部攪打成細(xì)膩的肉糜蔬菜泥

把肉泥跟蔬菜泥攪拌下，放入所有調(diào)味料攪拌到上勁，然后放入食用油再攪拌均勻，調(diào)味料根據(jù)自己喜歡添加或者減少。（我給的量就是娃愛吃的味道，我記錄下克數(shù)以便日后方便操作，做出同樣的味道）

調(diào)味料加入順時(shí)針充分?jǐn)嚢韬煤笱b入裱花袋，方便操作

擠到香腸模具里，擠嚴(yán)實(shí)了，沒有模具擠在錫紙上卷起來

蓋上蓋子，這個(gè)方子可以正好做這樣的模具兩盒，另一個(gè)模具被同城廚友拿去了，家里只有一個(gè)了，我懶得用紙卷，所以用兩次蒸的。

蒸鍋里放適量水，擺入模具，蓋上鍋蓋，大火燒開，煮15-20分種就可以了，打開鍋蓋拿起模具兩端把鍋蓋上滴下來的熱氣水倒掉

揭開香腸模具蓋子，倒到盤子里就完成了，在鍋里的時(shí)候就會(huì)聞到香味，出鍋更香啦，咬一口好鮮嫩，好吃到停不下來，娃可以一下子全部吃完，吃飽

可以放烤冷面里卷著吃

可以這樣炸著吃，娃現(xiàn)在放學(xué)也不看路邊攤兒了，到家就讓我炸幾個(gè)這樣的給她吃

也可以這樣煎或者烤都可以，還可以放到煮面條里，總之你想怎么吃就怎么吃哈

胡蘿卜雞肉腸

用料

雞肉80克；土豆25克；胡蘿卜10克；淀粉5克

做法

雞肉80克、土豆25克、胡蘿卜10克、淀粉5克。

PS：如果你想一次性多做點(diǎn)雞肉腸，然后冷凍起來，每次給寶寶蒸熟吃一根。那可以把整個(gè)雞腿肉全用了。

按照這個(gè)方法，做其他的豬肉腸、牛肉腸都可以的。

用廚房剪把雞腿上的骨頭給去掉。

再用刀切去雞腿上肥油的部位。

PS：小思媽媽經(jīng)常有提到，不建議用豬油或者黃油來做飯，主要是因?yàn)檫@些動(dòng)物油所含的飽和脂肪酸比較多，就目前中國(guó)人的飲食情況來看，飽和脂肪酸的攝入量過高（比如肥肉里含有大量的飽和脂肪酸），對(duì)于大人來講可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、高脂肪、高血膽固醇。

對(duì)于孩子來說，可能會(huì)造成肥胖。所以，像肉上面的肥油在處理的時(shí)候是一定要給去掉的。

切成四塊兒。我這次做胡蘿卜雞肉腸，只用到了其中的兩塊兒肉。其他的可以放在冰箱冷凍起來，下次再用。

PS：我用了兩塊雞肉做出3根雞肉腸，如果全部都做完，差不多可以做出6根雞肉腸。

把雞腿肉再進(jìn)一步切得小塊兒一點(diǎn)。

如果怕寶寶不喜歡肉腥味，可以滴兩滴檸檬汁來去腥。

PS：雖然檸檬可以去腥，但一定不要貪心滴得過多。兩三滴就差不多，太多的話會(huì)吃出檸檬的酸味。

土豆去皮后切成小塊兒。

PS：小思媽媽做這個(gè)胡蘿卜雞肉腸最出彩的地方就是加了土豆，因?yàn)橥炼沟牡矸酆勘容^高，把它跟肉餡一起攪拌，可以讓肉餡變得更順滑，蒸出來的肉腸口感不會(huì)那么柴，還有一點(diǎn)軟面。

就好像咱們外面買的火腿腸，里面加了很多淀粉是一個(gè)原理，淀粉多了，肉腸的口感就會(huì)比較好。

把80克的雞腿肉和25克的土豆一起放到絞肉機(jī)當(dāng)中攪拌

肉餡要攪拌得細(xì)膩些，這樣做出來的口感才會(huì)比較好。

肉餡攪拌好之后，把里面的肉筋給挑出來。

胡蘿卜去皮后擦絲。

再用刀切碎。

PS：關(guān)于胡蘿卜的處理方法我也是特意嘗試了一下，特別不建議把胡蘿卜與肉餡一起攪拌，因?yàn)楹}卜跟土豆不一樣，它的淀粉含量沒有那么高。如果與肉餡一起攪拌，被打散之后，口感會(huì)變得比較柴，可以像我這樣，剁成小碎狀。如果沒有擦板，那就盡量切成非常小的小丁。

把攪拌好的肉餡、胡蘿卜還有淀粉混合在一起。

PS：過了周歲的寶寶可以在這一步加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，無添加醬油來調(diào)味。大人吃的話調(diào)料可以加得更豐富些，做出來的雞肉腸真的跟外邊買回來的有一拼。

滴入少許植物油能夠讓肉餡變得更順滑。

PS：像蘇籽油、亞麻籽油、核桃油、橄欖油這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高油種，大多都不適合高溫加熱，因?yàn)樗鼈兊臒燑c(diǎn)都比較低，即不適合用來爆鍋。

雖然不適合爆鍋，但不吃可是不行的。因?yàn)檫@些小品種油才是各種食用油中的精華，可以豐富人體對(duì)Omega-3的攝入，所以在做這樣蒸菜、包餃子的時(shí)候，就最適合用起來了。

因?yàn)橛每曜颖容^難攪拌開，所以我一般會(huì)用手來把它們混合均勻。

在玻璃杯中放入一個(gè)裱花袋。

把胡蘿卜雞肉泥放到裱花袋中。

然后用廚房剪，剪開一個(gè)口。

把肉腸給擠到錫紙一邊。

再把錫紙卷起來。

兩只手反方向扭一扭，把封口處扭緊。兩只手用力要均勻，但不可過于使勁，輕輕地扭，可以像肉腸塑型更規(guī)整一些。

然后把雞肉腸放到蒸鍋中蒸熟即可，我大概蒸了20多分鐘。你可以根據(jù)家里的火候來調(diào)節(jié)。

蒸熟之后，懷著激動(dòng)的心情把錫紙打開，看是不是還挺像那么回事的，哈哈，因?yàn)闆]有加調(diào)料，所以味道比較普通，但口感可是毫不遜色。

軟綿綿的雞肉豆腐丸（無油）

用料

雞胸肉300g；鹵水豆腐（老豆腐）300g；蔥適量；姜適量；鹽6g；生抽1/2湯匙

做法

雞胸肉剁成泥喜歡喧軟口感的就手剁（雞胸沒筋很好剁的5分鐘之內(nèi)肯定剁好）喜歡彈性有嚼勁的就攪拌機(jī)打成泥

豆腐拿勺子碾成泥

蔥、姜剁成末

雞肉餡、豆腐、蔥、姜、鹽、生抽一起攪攪勻

雙手沾水微濕開始團(tuán)丸子吧~done~

雞肉咖喱飯

用料

雞腿2個(gè)；土豆2個(gè)；胡蘿卜1個(gè)；洋蔥1個(gè)；蒜5瓣；咖喱塊100克

做法

雞腿肉去骨，切塊，用適量生抽腌制15分鐘。土豆、胡蘿卜去皮切塊。洋蔥切絲。蒜去皮切小塊。

油鍋燒熱，爆香蒜塊，放雞肉煸炒變色，再放洋蔥翻炒出香味，盛出待用。

土豆和胡蘿卜熱油煸炒，放水沒過食材，蓋上鍋蓋，大火煮開，中火繼續(xù)煮10分鐘，直到食物變軟。

把盛好的洋蔥雞肉倒入鍋中，轉(zhuǎn)小火，放100克咖喱塊，不斷翻動(dòng)至咖喱塊全部融化。小火煮開5分鐘，咖喱汁黏稠就可以關(guān)火了。最后盛飯，裝盤。

烤彩椒雞肉串

用料

雞胸肉420克；彩椒350克；黑胡椒粉適量；料酒少許；蜜汁味烤肉料適量；鹽適量；油適量

做法

準(zhǔn)備好食材

將雞胸肉洗凈后晾干水，切成3厘米左右的大塊

放入適量油、鹽、黑胡椒粉、料酒，再加入蜜汁味烤肉料粉和10克水抓拌均勻，再蓋上保鮮膜，腌制4小時(shí)以上入味。

將三色彩椒切成3厘米左右的塊狀

將烤肉料8g及水8g調(diào)成料汁

取出腌好的雞肉塊、用長(zhǎng)竹簽與彩椒塊交替穿成肉串，全部串完后，在肉串上刷一遍料汁

放入烤盤，烤箱預(yù)熱至200度，放入烤盤，定時(shí)約20分鐘

烤至10分鐘時(shí)取出再刷一遍醬汁，烤至第15分鐘時(shí)，取出刷遍蜂蜜，再烤至程序結(jié)束、熟透即可

吃之前可以再撒點(diǎn)黑椒或辣椒面在上面，味道會(huì)更佳。

欣賞

咖喱雞肉

用料

燈籠椒50克；雞胸肉300克；咖喱塊100克；土豆300克；胡蘿卜100克；洋蔥200克

做法

雞胸肉切塊，用少許料酒、生抽、胡椒粉稍腌一會(huì)，裹層薄淀粉

土豆、胡蘿卜去皮洗凈后切小塊，洋蔥切小塊，燈籠椒切小塊，咖喱也切成小塊備用

土豆和胡蘿卜用少量油稍煎，撈出瀝干油分

熱鍋放油，油溫?zé)釙r(shí)入雞肉滑炒。撈出瀝干備用

鍋留底油，放洋蔥炒香。然后加入雞肉、土豆、胡蘿卜和燈籠椒煸炒一會(huì)，把火調(diào)到最小。加入掰成了小塊的咖喱塊，倒入500毫升熱水，順時(shí)針攪拌均勻。燉煮5分鐘，等咖喱都融化，成糊狀即可

老北京雞肉卷

用料

雞胸肉一塊；剩面一塊；胡蘿卜；黃瓜；小蔥；生菜；料酒；老抽；胡椒粉；油

做法

雞胸肉切成條，加上料酒、老抽、胡椒粉、鹽腌制10分鐘

胡蘿卜洗凈切條；黃瓜洗凈，切條；小蔥擇洗干凈，切斷；生菜洗凈，瀝干水分

頭天晚上的剩面，揉勻，搓成長(zhǎng)條

用刀切成大小均勻的劑子

把切好的劑子按扁，刷上油

把另一個(gè)按扁的劑子，落在抹好油的劑子上

用搟面杖搟成薄片

平底鍋置火上，燒熱，抹上一層油

把搟好的薄餅，放入鍋里，用小火烙至兩面金黃即可

另一灶眼上放平底鍋，倒少許油，燒至5成熱

把腌好的雞肉條，放入，煎至金黃即可

把烙好薄餅從接縫處撕開，一張餅撕成兩張

取一張薄餅，在沒有接觸鍋的那一面，抹上一層甜面醬或辣椒醬

把剩菜鋪上。再放胡蘿卜條、黃瓜條、蔥段、雞肉條

把餅的下半部向上折起，左半部向中間折起，右半部向中間折起，一個(gè)雞肉卷就做成了

芝心雞肉蝦仁披薩

用料

高粉140克；低粉60克；水120克；油15克；糖10克；酵母2克；鹽1克；熟雞腿2只；剝殼蝦仁10個(gè)；焯水蔬菜粒適量；芝士適量

做法

將餅皮材料（水、橄欖油、細(xì)砂糖、高粉、低粉、酵母、鹽）放進(jìn)面包桶啟動(dòng)揉面程序揉15分鐘后進(jìn)行發(fā)酵約一個(gè)半小時(shí)

發(fā)酵2倍大小

面團(tuán)進(jìn)行排氣后搟成28厘米圓餅

餅均勻的鋪在披薩盤上

芝士捏成條狀沿著餅邊擺一圈

餅邊翻起包住芝士條

用剪刀沾一下面粉剪小段

用手反扭一下剪口朝上

全部做好可以很清楚的看包裹的芝士，進(jìn)行二次發(fā)酵

發(fā)酵的時(shí)間可以準(zhǔn)備好熟雞腿肉、剝好殼的蝦仁和焯好水的蔬菜粒

發(fā)酵好的披薩餅皮

中間鋪上芝士碎（應(yīng)該刷上一層披薩醬，我是孩子不吃披薩醬就直接放了芝士）

均勻的鋪上雞肉，再撒上一層芝士碎

然后再鋪上蝦仁和蔬菜粒

最后再滿滿的蓋一層芝士碎，披薩邊刷上一層蜂蜜水或蛋液，烤箱預(yù)熱200度烤20分鐘左右

厚底料十足的披薩出爐

咖喱雞肉飯

用料

黑芝麻少許；土豆1個(gè)；洋蔥半個(gè)；胡蘿卜半根（依自己口味）；米飯一碗（裝在平時(shí)吃飯的碗里壓緊）；咖喱塊4塊；雞胸肉一塊；料酒一勺；鹽食指手蓋大小一勺；生抽少許；姜三片

做法

將雞胸肉切丁，放料酒，生抽少許，鹽，三片姜片腌制一小時(shí)

洋蔥，土豆，胡蘿卜切丁待用

鍋內(nèi)放油，油熱后放入圓蔥炒香，然后依次放入雞肉，土豆，胡蘿卜，再加少許醬油或者生抽，多炒一會(huì)兒，比較入味。

炒變色以后，添清水或者開水，沒過食材，待土豆熟了以后，放入咖喱塊繼續(xù)燉會(huì)，記得嘗咸淡，等湯變稠以后就可出鍋。

米飯倒扣在盤子里，放少許黑芝麻裝飾，（此步驟可?。?，將做好的雞肉咖喱澆在盤內(nèi)，開動(dòng)吧！幸福感爆棚

自制雞肉松

用料

雞脯肉500克；生抽適量；黃酒適量；糖適量；鹽適量

做法

剔除雞脯肉表面的少量筋膜

放入鍋中加水和黃酒蔥姜八角煮制，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可

雞肉瀝干水份稍稍放涼

在壽司簾上用飯勺按住雞肉從上往下輕松壓制出雞肉絲

平底鍋中放入少許油燒熱，然后倒入雞肉絲后轉(zhuǎn)小火并加入生抽糖鹽等調(diào)料

小火不停翻炒肉絲15分鐘，炒至肉絲變蓬松和顏色金黃

盛出平攤在桌上放涼后再裝入保鮮盒即可

奶香雞肉咖喱蛋包飯

用料

2人份；琵琶雞腿2個(gè)；雞蛋2個(gè)；米飯2碗；咖喱2～3塊；淡奶油2～4大勺

做法

雞腿去骨切成小塊，加少許鹽、料酒和胡椒粉腌漬10分鐘，起油鍋煸炒雞肉，加水和咖喱塊，做成咖喱雞備用；自家做的，雞肉才夠多，吃起來過癮；

將煮好的米飯盛入小碗倒扣在盤中；雞蛋調(diào)入少許鹽打勻，入鍋炒成四、五成熟的炒蛋（蛋液不完全凝結(jié)狀），然后覆蓋在米飯上，淋上淡奶油，盤內(nèi)盛上咖喱雞即可。