膽是人體的內(nèi)臟器官之一，主要功能是儲存和排泄膽汁并參與食物的消化。如果膽臟不好常常會引起一些疾病，如比較常見的膽囊炎，膽結(jié)石。今天來教大家三招養(yǎng)好膽臟。

一、中藥法龍膽草

龍膽草味苦、性寒、歸肝膽經(jīng)，具有清熱燥濕，瀉肝膽之火，疏通下焦等作用。取3-6克龍膽草沸水沖泡，主要用于治療膽氣虛弱膽火過旺所引起的膽臟疾病。但禁止脾胃虛弱者或空腹使用。

二、穴位法中瀆穴

此穴位于大腿外側(cè)，取穴時站立垂手，手掌并攏伸直中指指尖處直下三橫指即是。食指指腹順時針按揉雙腿3-5分鐘，早晚各一次，中獨中焦的排污通道屬足少陽膽經(jīng)。中瀆穴是治療膽結(jié)石及膽絞痛的藥穴。

三、按摩法敲膽經(jīng)

膽經(jīng)就在大腿外側(cè)，也就是褲縫的位置。雙手握空拳來回敲，哪里痛哪里就是毒素淤積所在，要重點敲打，一定要通過按揉或者敲打到?jīng)]有疼痛點為止。每天敲十分鐘就能養(yǎng)護膽臟促進膽經(jīng)排毒，一般在早上7點至11點之間敲效果最好。如果想了解更多養(yǎng)生知識，記得關(guān)注源源，這里每天為大家奉上最科學(xué)的養(yǎng)生資訊！